5 maneras en que la culpa te afecta negativamente

Una vez pensé que estaba deprimida toda mi vida; resultó que solo era católica. Si bien ya no soy católica, mi culpa es. Enfrentar esta culpa y aprender a superarla fue uno de los pasos más importantes para el éxito que he tomado en mi vida. La moral, la ética y la compasión son rasgos humanos importantes y, aunque la culpa también puede ser valiosa, no debería ser el factor que lo motive a ser una buena persona. Hay un millón de razones para ser una buena persona, y “para compensar una mala acción” Es el menos altruista. Aquí es cómo la culpa tiene un impacto negativo en tu vida.

1. La culpa te afecta físicamente

El sentimiento de culpa puede hacer que te peses, es una puerta de entrada para lamentarte. Ambas emociones comienzan a sobrecargarte con el tiempo cuando no se abordan adecuadamente. Si no te enfrentas de inmediato a tu culpa, se acumula, y puede enfermarte físicamente. No solo eso, afecta negativamente las decisiones de tu vida. Comerás menos saludablemente, harás menos ejercicio y te irás deteriorando lentamente con el tiempo. Publicidad

No es solo salud física; la culpa afecta su lenguaje corporal, incluyendo su caminar, postura y expresiones faciales. Puede distraerte de la higiene adecuada; y su mente errante puede hacer que se pierda detalles menores al vestirse, como dejar la bragueta hacia abajo o meterse la camisa en la ropa interior.

2. La culpa impide el éxito

Ya es bastante difícil conseguir un trabajo o un ascenso con tu ropa bajada y tu ropa interior. Además de la dificultad está el hecho de que ha estado perdiendo el tiempo pensando en todas las “malo” cosas que le ha hecho a las personas en lugar de mantenerse al día con la información más reciente en su campo. ¿Puedes pensar en una empresa o persona exitosa que nunca tomó una decisión que lastimó a alguien? Publicidad

Si puedes, te equivocas. Hacer daño a alguien puede no ser la intención, pero mientras más personas afecten sus decisiones, más imposible será tomar una decisión que no perjudique a nadie. No es posible que el presidente Obama tome una decisión que ayude a todos sin impactar negativamente a nadie. Así es como funciona el éxito: tienes que ser feroz, o nunca lo lograrás.

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3. La culpa te hace castigar a ti mismo

En la naturaleza, la fuerza bruta, la velocidad y otros atributos físicos determinan su supervivencia. La sociedad humana es diferente en que la inteligencia y la invención pueden superar los desajustes físicos. A medida que evolucionábamos, creamos la religión organizada como una forma de protegernos. Alguien más grande que yo podría matarme, pero es poco probable que lo haga cuando se enfrente a la posibilidad de ser torturado en la otra vida por alguien más grande que él. Publicidad

Con el tiempo la religión evolucionó, pero la esencia no ha cambiado. Somos entrenados por muchos maestros y practicantes religiosos para castigarnos por cruzar las líneas morales. ¿Por qué castigarte a ti mismo con la culpa? Si estás haciendo algo mal, serás castigado en la otra vida de todos modos, por lo que también puedes disfrutar de la corta vida que tienes antes de la eternidad..

4. La culpa cambia tu personalidad

Cuando estás envuelto en culpa, puedes sentir que eres la misma persona, pero las personas te perciben de manera diferente. Con el tiempo, se endurece, y algunas personas le dirán que esto se llama maduración y crecimiento, pero no tiene por qué ser así. Publicidad

Es una falacia que no puedas mantener el mismo nivel de curiosidad, placer y emoción que tenías de niño durante toda tu vida. No tienes que ser amargo, demasiado cuidadoso y crítico para ser un adulto. Soltar la culpa.

5. La culpa arruina tu vida

Todos cometemos errores, a pesar de nuestras mejores intenciones, nadie lo hace a través de la vida sin dañar a alguien. No estoy diciendo que deba dañar intencionalmente a las personas, pero sí necesita aceptar que sus acciones podrían perjudicar a las personas. No puede complacer a todas las personas todo el tiempo, pero si está demasiado preocupado por los impactos negativos de sus acciones, perderá muchas oportunidades..

En lugar de sentarse a un lado seguro, aprende a concentrarte en el impacto positivo de tus acciones. Cuando te enfocas en el bien mayor, te sentirás mucho más satisfecho..