5 consejos para tomar buenas decisiones para evitar el arrepentimiento más adelante

Tomar buenas decisiones no fue algo natural para mí. Por eso, a la edad de 21 años, era una prostituta alcohólica con apenas un techo sobre mi cabeza. No era que fuera estúpido. Simplemente tuve problemas que no sabía cómo solucionar, y las decisiones que tomé para enfrentar una vida difícil fueron, francamente, terribles.

Todo comenzó con un trastorno de ansiedad que no sabía cómo manejar. Era agorafóbico y me volví a beber solo para poder lidiar con el miedo de salir de casa. Inicialmente, mi plan funcionó bastante bien, por lo que me pareció una buena idea. Pero la decisión de ahogar el miedo a la bebida me causó muchos más problemas, con el tiempo, que los que resolvió..

Me he recuperado de todos mis problemas ahora, después de aprender a tomar buenas decisiones que no llevan al arrepentimiento. Estaba desesperado por ayudar a otros a tomar buenas decisiones en circunstancias difíciles, lo que me llevó a convertirme en terapeuta. Aquí hay algunas lecciones sobre la toma de decisiones que comparto con mis clientes. Espero que te ayuden a tomar buenas decisiones también. Publicidad

1. Enfrenta la verdad con valentía.

La gente a veces huye de la verdad, porque da miedo o es desagradable. En lugar de tomar buenas decisiones basadas en la realidad de una situación, las personas posponen, ocultan o demoran la acción real. Eso es precisamente lo que hice cuando decidí esconderme en una botella..

Ahora tengo un tatuaje (sí, los terapeutas pueden tener tatuajes) que dice: “Enfrenta tu verdad, toma tu libertad.” Es una fórmula para tomar buenas decisiones. Solo puedes ser verdaderamente libre reconociendo la verdad, aunque sea difícil, y lidiar con ella, en lugar de enterrar tu cabeza en la arena. Más tarde te agradecerás por ser valiente..

2. Mira a largo plazo.

Es fácil tomar decisiones rápidas que parecen funcionar a corto plazo; pero lo que realmente cuenta es el impacto de una decisión a largo plazo. No se arriesgue rápidamente, mire lo que realmente funciona con el tiempo. Si hubiera hecho esto, nunca habría perdido mi páncreas, mi salud mental y una década de mi vida. Publicidad

Pregúntese si esta decisión es una solución real con consecuencias beneficiosas a largo plazo. Las buenas decisiones a veces traen dolor a corto plazo, pero eso no es el resto de su vida. Siempre vale la pena el dolor temporal y la lucha para tomar buenas decisiones que no te arrepentirás.

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3. Hacer una cuenta de valores.

Las decisiones que más lamentamos son generalmente aquellas que no coinciden con lo que valoramos. Como lo demuestra mi carrera posterior como terapeuta y escritora, lo que me importa es poder ayudar a los demás, expresarme y marcar la diferencia. Beber mi camino hacia el olvido no era una manera de vivir la vida que quería.

Nunca es una buena idea hacer algo que choque directamente con tus propios valores, porque te hará sentir muy infeliz. Las buenas decisiones coinciden con sus valores y le permiten llevar una vida que lo satisfaga. Publicidad

4. Considera lo que está en juego.

Las buenas decisiones son aquellas que nos dan beneficios sin perdernos nada importante. Cuando elegí beber para pasar la vida en la universidad, no había considerado que si no funcionaba, eso era algo de lo que realmente me arrepentiría de haberlo jodido..

Y, por supuesto, lo arruiné. Entré y salí de la universidad durante años entre mala salud, intentos de suicidio y, en general, perdí la trama. Trato de no arrepentirme de nada en estos días, porque es una emoción desperdiciada. Pero de todas las cosas que recuerdo más tristemente, es el hecho de que al final tuve que abandonar la universidad de forma permanente. Probablemente nunca volveré a tener una oportunidad por algo que amé tanto. Las buenas decisiones son aquellas que no queman puentes que no puedes reconstruir..

5. Hacer la prueba de lecho de muerte.

Una excelente manera de tomar buenas decisiones es preguntarse si, en su lecho de muerte, lamentaría algo acerca de su elección. Esto se aplica tanto a no hacer las cosas como a hacerlas. Si decides no tener la oportunidad de mejorarte, comenzar tu propio negocio o escribir un libro, ¿recordarías tu vida y desearías haberlo probado? Publicidad

El mayor arrepentimiento por lo general no proviene del fracaso, sino de no haberlo intentado en absoluto. No me arrepiento mucho de mi vida ahora, porque finalmente tomé buenas decisiones y cambié mi vida antes de llegar a mi lecho de muerte, aunque fue una decisión cercana. No importa cuán difícil o aterrador sea el trabajo, la decisión de intentar todo lo que vale es mejor que mirar hacia atrás con arrepentimiento de las cosas que nunca intentó.

Crédito de la foto destacada: Impact Hub a través de flickr.com