Peter Atkinson
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About.com ha publicado un artículo sobre cómo cambiar cualquier hábito en 5 simples pasos. Esta es una herramienta bastante poderosa para aprenderlo y aplicarlo en tu vida. Dice que la actitud se produce cuando pensamos en lo mismo una y otra vez hasta que se vuelve automático. ¿Cómo cambiar el hábito? ¡Cambia la actitud! Hay 5 pasos para ayudarte a cambiar cualquier hábito:
- Escribe específicamente lo que estás tratando de hacer y para cuándo..
- Cuales son los obstáculos?
- ESCRIBE un plan para superar CADA obstáculo.
- Listar los beneficios para usted.
- Vale la pena?
5 pasos para cambiar cualquier hábito - [About.com]