5 razones por las que debes ser agradecido

Estar agradecidos.

“La raíz de la alegría es el agradecimiento.” - David Steindl-Rast

La gratitud es una semilla que se multiplica una vez plantada. Crece y conduce a la transformación. Me sorprende el poder de la gratitud, no solo dentro del alma, sino también más allá. En mi práctica de coaching, predico y animo a mis clientes a imbuirse del arte de la gratitud de manera constante.

Personalmente, todos los meses, practico el arte de la gratitud haciendo llamadas telefónicas o enviando correos electrónicos, mensajes de texto o mensajes de voz a mentores, entrenadores y miembros clave de mi red para reconocerlos, apreciarlos y honrarlos..

Este esfuerzo consciente reconoce el pasado, sin comprometer el presente. Este pequeño acto influye en el futuro al mantener abiertas las líneas de comunicación para las posibilidades y oportunidades futuras. Publicidad

Aquí hay 5 razones por las que deberías estar agradecido:

1. La gratitud suaviza los corazones.
2. La gratitud eleva el alma y el espíritu.
3. La gratitud transforma al dador y al receptor.
4. La gratitud es gratis
5. La gratitud es un regalo que sigue dando (literalmente cobra vida propia)

Para amplificar la importancia de la gratitud, compartiré una historia personal de mi primera revisión anual de desempeño. Esta revisión de desempeño después de tantos años permanece indeleble en mi mente por varias razones, pero especialmente por la lección de gratitud.

Revisión anual

Cuando comencé en mi carrera, como muchos, era una persona "bruta", trabajadora y motivada. Yo opinaba que el mantra de “trabajando duro” Y dejar que el resto cayera en su lugar fue suficiente..

Así que solo trabajé duro.
Lo que me pidieron que hiciera, lo hice. Publicidad

Cuando comenzó la revisión anual del desempeño, confiaba en que había hecho lo suficiente para una promoción. Envié mi crítica y anticipé las mejores noticias posibles. Entonces, imagine mi mayor sorpresa cuando me informaron que no merecía una promoción y tuve que conformarme con un mero aumento del 3% en el mérito..

¿Es esto una broma, me pregunto, un aumento del 3%? Ha pasado un tiempo y no recuerdo a quién dirigí la mayor parte de la ira, pero estaba furioso. Lo suficientemente molesto que mis labios temblaron y tuve que luchar contra el impulso natural para hacer una escena. Sin embargo, quería dejar la habitación sin reconocer los comentarios o decir gracias. Pero, yo sabía mejor y murmuré a medias “Gracias” E izquierda.

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El día después…

Durante la noche, adquirí cierta perspectiva y me recordé a mí mismo los regalos de la vida, incluida la buena fortuna de un trabajo prometedor en una gran organización. Me arrastré de nuevo a la oficina de mi gerente y reiteré lo que pensé que escuché sobre mi carrera, reconocí los comentarios de mi gerente y expresé un agradecimiento más reflexivo. Creo que dije algo en este sentido. “… Gracias por sus comentarios y el bono que administró en nombre de la empresa ayer.”

No me detuve ahí… Publicidad

Fui al jefe de mi gerente y le dije algo similar y en la misma línea. Creo que dije, “Gracias por los comentarios y la bonificación que se administró (asignado, probablemente sería más preciso) ayer.”

Una vida propia

Así que, volviendo a la historia, fue la mirada conmocionada en sus caras lo que lo reveló. Sabía que acababa de realizar un acto que es extremadamente raro. Esa fue mi primera lección sobre Diferenciación de marca. Recuérdalo:

“Si haces algo diferente, te harán notar..”

Al salir y actuar de manera diferente, me separé de los demás y mis acciones cobraron vida propia. Mi acción abrió las puertas y me dio acceso ilimitado al jefe de mi gerente, que finalmente se convirtió en un almuerzo de mentoría mensual y mucho más. Un hábito que he mantenido hasta la fecha en mi viaje. En ese nuevo año, gané nuevos aliados, patrocinadores y mentores que me llevaron a abrir puertas y más oportunidades en la oficina. Publicidad

Quiero animarte a desarrollar un “Estrategia de gratitud” también.

• Desarrollar una actitud de gratitud.
• Decir “Gracias” a menudo
• Tómese el tiempo para elaborar una nota simple para aquellos que lo han ayudado en el trabajo, la escuela, los negocios y la vida.

Estas son pequeñas cosas, pero los expertos coinciden en que en la vida y las relaciones, las pequeñas cosas son importantes. Quiero desafiarte a probar gratitud. Puede parecer extraño al principio, pero inténtalo. Confía en mí, el efecto y los resultados están fuera de este mundo..