- Piers Henderson
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Algunos ven las aficiones como una distracción. Lo ven como algo que (aunque está mejorando su gusto en la vida) se traga el tiempo y, a veces, mucho dinero. Pero en lugar de tomarlo como una espada de doble filo, ¿por qué no te concentras en la productividad de tus pasatiempos? Al final del día, quién no querría mejorar una habilidad y ser más eficiente al mismo tiempo. Aquí hay algunos pasatiempos que pueden aumentar su productividad..
1. Senderismo
Aunque muchos pueden ver este tipo de pasatiempo debido a la intensa actividad física involucrada, se observa que la caminata puede mejorar su estado de ánimo y hacer que sea más positivo. Senderismo tiene una forma de reducir su estrés y ansiedad y canalizar su energía hacia un mayor enfoque. Con el senderismo, podrá librarse de las distracciones y aprovechar al máximo lo que la naturaleza tiene para ofrecerle. Según otro estudio, los excursionistas obtuvieron un puntaje de 50% más alto durante una prueba de creatividad después de haber pasado cuatro días al aire libre. Este estudio atestigua la productividad que puede alcanzar al estar más cerca de la naturaleza, donde no solo puede relajar su mente, sino también tener suficiente tiempo y espacio para reflexionar. Publicidad
2. Hacer listas
Muchos pueden no considerar esto como un hobby. ¡Pero es! Posiblemente es por eso que podría encajar en el título del tema. Hacer listas es organizar todo en listas. Con la creación de listas puede expresar todos sus pensamientos en orden, lo que lo preparará para las cosas cuando desee hacerlas. ¿Qué tan beneficioso y productivo puede ser hacer una lista? Quizás debas considerar que muchas celebridades como Richard Branson, Heidi Klum y Sandra Bullock han alcanzado su nivel de éxito haciendo listas..
3. Jugar videojuegos
Muchos ven jugando videojuegos en la luz negativa. Consideran cómo puede consumir tu tiempo y convertirte en un adicto. Sin embargo, según científicos de la Universidad Queen Mary de Londres y el University College London (UCL), ciertos tipos de videojuegos pueden ayudar a entrenar el cerebro para mejorar el pensamiento estratégico. Publicidad
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Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo“Investigaciones anteriores han demostrado que los videojuegos de acción, como Halo, pueden acelerar la toma de decisiones, pero el trabajo actual encuentra que los juegos de estrategia en tiempo real pueden promover nuestra capacidad de pensar sobre la marcha y aprender de errores pasados.,” dijo el Dr. Brian Glass de la Facultad de Ciencias Biológicas y Químicas de Queen Mary's,
4. escuchar musica
La música es considerada como un triunfo de la creatividad humana. Se vuelve importante descubrir si la música puede aumentar la creatividad y la productividad. Publicidad
Según los investigadores sin embargo, “una serie de experimentos ha investigado la relación entre la reproducción de música de fondo durante la ejecución de un trabajo repetitivo y la eficiencia en la realización de dicha tarea. Los resultados respaldan firmemente la afirmación de que los beneficios económicos pueden derivarse del uso de la música en la industria..”
Este estudio ha demostrado que la música puede ser eficaz para aumentar la eficiencia y la productividad. Entonces, ya sea que toque un instrumento musical o que coloque un CD, la reproducción de ciertas canciones puede tener un efecto calmante en cualquier entorno. Publicidad
5. Jugar al golf
Uno de los beneficios que tiene el golf como deporte sobre otros deportes es el ritmo pausado al que va el juego. Jugar 18 hoyos puede llevar hasta cinco horas. Durante estas cinco horas, jugar este juego con otras personas podría ofrecer lazos y la relajación. También tienes que concentrarte en conseguir el mejor disparo y tratar de vencerlos. Este tipo de ejercicio te hace un mejor miembro del equipo y te impide sentir ansiedad. De acuerdo con un estudio realizado en 2013 por investigadores de la Universidad de Princeton, participar en este deporte previene que las células cerebrales causen ansiedad al disparar. Jugar golf mejora tu concentración, calma y rendimiento..
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