Los 5 mejores productos de productividad que usan con éxito las personas

Vivimos en el mejor período de tiempo de la historia. No hay casi nada en este mundo que no esté disponible para nosotros, si estamos dispuestos a dedicar las horas para investigar y aprender. Eso es todo lo que hay entre nosotros y lo que queremos en la vida..

De la misma manera, debido a toda la tecnología en esta era moderna, también estamos cara a cara, diariamente, con más distracciones de las que nuestros antepasados ​​hayan tenido..

Pruebe estos cinco hacks de productividad para aprovechar al máximo la tecnología, para que podamos optimizar nuestra vida y alcanzar la máxima eficacia.

1. Establecer tiempos para revisar su correo electrónico

Este va a ser enorme para muchas personas. ¿Recuerdas el experimento en el que Pavlov tocaría la campana y el perro salivaría? ¿Qué haces al segundo que su correo electrónico se apaga? Sí, la gran mayoría de las personas, si somos honestos, agarran nuestros teléfonos en el segundo que se envía nuestro correo electrónico para comprobar de qué se trata y de quién es. Publicidad

Hemos sido condicionados al igual que los perros estaban en el experimento de Pavlov. Escuche, el correo electrónico es excelente, nos permite conectarnos y conversar con las personas de una manera conveniente, en nuestros términos, sin importar dónde estemos en el mundo..

Piense en cuántas veces esto le roba su atención a lo largo del día y cómo dispersa su atención. ¿La solución? Establecer tiempos para revisar su correo electrónico y atenerse a ellos. Para las personas que pueden lograrlo, el objetivo final sería solo revisar su correo electrónico una vez en el día, tal vez después de su trabajo. Para otras personas que no pueden hacer esto al principio (o en absoluto), dispare para verificarlo solo dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Intenta esto por una semana. Sentirás la diferencia.

2. Redes sociales

¿Cuánto tiempo pasas en las redes sociales todos los días? Se honesto.

Las redes sociales son otro avance tecnológico que es absolutamente fantástico por muchas razones. Puede hacer cosas como conectarse con familiares y amigos fuera de la ciudad, compartir experiencias de vida a medida que ocurren, comunicarse con amigos con los que ha estado fuera de contacto y más. Publicidad

Sin embargo, mi pregunta para usted es ¿cuántas de sus horas productivas le están robando todos los días? El tiempo es lo único en esta vida que nunca podremos recuperar. Si tuvieras que mirar hacia atrás en tu vida dentro de 30 a 40 años, ¿crees que dirías? “Hombre, me gustaría pasar más tiempo en Facebook..” No, no lo creo.

Reserve 30-45 minutos por la noche para revisar sus cuentas de redes sociales favoritas y hacer lo que quiera, pero lo desafío a que deje de navegar despreocupadamente durante el día solo porque está aburrido. Todos lo hacemos.

De vez en cuando me gusta entrar en este modo de tomar un descanso de TODAS las plataformas de redes sociales. Es asombroso lo claro que me siento durante estos “descansos.”

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

3. La técnica del pomodoro.

Esta es una técnica simple, pero extremadamente poderosa para dividir su trabajo en intervalos cortos de 25 minutos y configurar un temporizador. Luego, cuando termine su Pomodoro de 25 minutos, tomará un descanso de 5 minutos. Muchas personas (yo incluido), descubren que cuando están trabajando fuera de un temporizador, aumenta su producción y productividad porque está intentando “ganarle al reloj.” Publicidad

Yo era escéptico cuando me topé con esto, pero funciona muy bien. Hay muchos temporizadores Pomodoro gratuitos a los que puede acceder en línea, así como a las aplicaciones en su teléfono inteligente. Pruébalo y hazme saber cómo funciona para ti..

4. Tu “Una cosa.”

Esta es una nueva tendencia popular que fue enriquecida por Gary Keller en su libro “La única cosa”. Este libro hace hincapié en que, aunque hay muchas tareas de las cuales cada uno de nosotros es responsable durante el día, hay una cosa que es lo más importante. Keller anima a los lectores a que al centrarse en sus “una cosa” y dando que toda su atención hasta que se haga, su productividad aumentará..

Este es otro concepto simple que es fácil de descartar cuán poderoso es hasta que lo pruebes.

Antes de irse a dormir por la noche, planifique su día mañana como lo haría normalmente, excepto si identificara claramente su única cosa. ¿Qué es lo único que puede hacer o trabajar que le traerá los mejores resultados y lo acercará más a donde quiere estar? Publicidad

5. Meditación o tiempo tranquilo.

Debido a todas las tensiones del mundo moderno, tendemos a descuidarnos a nosotros mismos y a nuestro propio bienestar físico y mental. Cuando nuestros antepasados ​​estaban creciendo, no tenían los teléfonos sonando, las alertas de correo electrónico sonaban, los mensajes de Facebook, las alertas de Twitter, Snapchats o cualquiera de las otras distracciones que tenemos hoy. Por mucho que todos amemos nuestros teléfonos y cuentas sociales, también debemos darnos un descanso..

Tómese al menos 5-10 minutos de su día, todos los días, para meditar o tener un poco de tiempo de silencio y deje que su mente se relaje y se apague. Tómate este tiempo y pásalo del modo que mejor se alinee contigo..

Hay algunas aplicaciones geniales que pueden ayudar con la meditación, como Headspace o calm.com. Incluso puedes usarlos para meditaciones guiadas. ¿Tal vez prefieres sentarte afuera tranquilamente con una taza de café en silencio o dar un paseo por la naturaleza? No importa cuál elijas. Lo importante es que te tomes el tiempo para “recargar.” Serás al menos el doble de productivo por eso..

Crédito de la foto destacada: static1.squarespace.com a través de static1.squarespace.com