Dominick Harrison
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Ya sea que escriba para ganarse la vida o simplemente disfrute de la creatividad en su tiempo libre, el bloqueo del escritor es sin duda uno de los problemas más frustrantes que puede encontrar..
Los investigadores aún están divididos sobre si el problema es neurológico o si se puede atribuir a la ansiedad causada por la presión para producir, y algunos psicólogos incluso están convencidos de que el bloqueo del escritor es simplemente una excusa que hacemos para la mala disciplina..
Sin embargo, independientemente de su causa, experimentar un bloqueo creativo es algo natural de vez en cuando, y si bien hay muchas formas diferentes de abordarlo, lo que funciona para una persona puede no hacer nada para otra. Así que si necesita inspiración, aquí hay algunas estrategias que puede probar..
1. Permítase soñar despierto
Su mente subconsciente es buena para generar ideas y soluciones creativas, por eso a veces es mejor dejar de pensar en lo que va a escribir y dejar que su mente divague. Publicidad
En un estudio, los investigadores encontraron que cuando los escritores son infelices, ya sea debido al estrés y la ansiedad, la ira y la irritación o la apatía y la falta de compromiso, es más probable que experimenten un bloqueo del escritor y que sean menos propensos a soñar despiertos de manera constructiva..
Para abordar este problema, pidieron a un grupo de escritores que experimentan el bloqueo del escritor que se sienten en una habitación tranquila y con poca iluminación y que visualicen cosas específicas, como una pieza de música o un entorno natural. Entonces intentaban describirlo. Después de acostumbrarse al ejercicio, a los escritores se les pidió que hicieran lo mismo en algún aspecto de su proyecto de escritura actual..
Efectivamente, aquellos que participaron en la intervención encontraron que estaban más motivados y seguros de sí mismos en su escritura y pudieron hacer más..
2. Experimentar con diferentes técnicas de lluvia de ideas.
Existen innumerables técnicas de lluvia de ideas, y en estos días, incluso las aplicaciones que puede utilizar para generar ideas, pero es importante encontrar una técnica con la que se sienta cómodo. Para los escritores, algunas técnicas efectivas de lluvia de ideas pueden incluir: Publicidad
- Mapas mentales
El mapeo mental puede ayudarlo a desarrollar ideas vagas en algo más concreto. Comience por dibujar un círculo con su tema o idea principal en el centro, luego use líneas para conectar todos los pensamientos e ideas relacionadas con el círculo principal que pueda imaginar..
- Escritura libre
Saque un cuaderno vacío o abra un documento de Word en blanco y comience a escribir lo que se le ocurra. No se preocupe por si tiene sentido o si se mantiene en el tema, el objetivo es simplemente liberar su mente y superar cualquier ansiedad que le impida escribir..
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Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo- Estallido de estrellas
El estallido de estrellas implica hacer tantas preguntas sobre tu tema como sea posible. Puedes comenzar respondiendo a los periodistas 5W y 1H: ¿Quién? ¿Qué? ¿Dónde? ¿Cuando? ¿Por qué? ¿y cómo? Una vez que haya terminado, vaya a la lista y responda cada pregunta lo mejor que pueda.
3. Prueba la escritura social
La escritura suele ser una actividad solitaria y la mayoría de los escritores no lo harían de otra manera, pero si te encuentras atascado, puede ayudarte a escribir en un entorno más social. Publicidad
Puede encontrar un compañero de redacción o crear un pequeño grupo de escritores, pero el objetivo es encontrar a alguien que pueda criticar su trabajo, escuchar sus ideas o simplemente brindar algún apoyo moral. La escritura social no es para todos, por supuesto, pero a veces simplemente obtener la perspectiva de otro escritor podría ser justo lo que necesita para avanzar..
4. Hacer algo completamente sin relación
Esto puede ser difícil si tiene una fecha límite difícil de alcanzar, pero como el bloqueo del escritor a menudo se debe a la presión que ha puesto sobre sí mismo para producir, puede ayudar a alejarse de su escritura por un tiempo y hacer algo que no tenga relación alguna. tu mente un descanso.
La psicóloga Susan Reynolds explica que cuando se siente presionado para escribir, su nivel de ansiedad aumenta y su cerebro libera hormonas del estrés, lo que desencadena su respuesta de lucha o huida..
Una vez que esto ocurre, el sistema límbico deja de transmitir mensajes a la corteza, que es responsable del pensamiento consciente y la creatividad. Así que cuanto más te presiones para escribir, más ansioso te sentirás y peor se volverá el bloqueo de tu escritor. Publicidad
Entonces, ya sea que salga a correr, escuche música, pinte, haga un álbum de recortes o limpie la casa, hacer algo no relacionado por un tiempo ayudará a calmar la ansiedad que siente y lo ayudará a superar el bloqueo mental..
Averigua qué funciona para ti
Este es un punto que no se puede enfatizar lo suficiente. Todos somos diferentes y eso significa que no hay una manera correcta o incorrecta de ser creativo en su escritura. Una vez que haya experimentado con algunas técnicas diferentes, tendrá una mejor idea de cuál le ayudará a generar la mayoría de las nuevas ideas o lo hará sentir menos ansioso y listo para volver a escribir..
¿Tienes alguna técnica extraña o extravagante para enfrentar el bloqueo del escritor? Háganos saber sobre ellos en la sección de comentarios..
Crédito de la foto destacada: Picjumbo.com a través de picjumbo.com