30 consejos para tener más confianza que nadie te dijo antes

La confianza es creencia. Es la capacidad de confiar en algo o en alguien. La confianza en sí mismo es su capacidad para confiar en usted mismo, para descansar en la seguridad de que, cuando se trata de hacerlo, gane o pierda, puede contar con usted. Solo necesitas tener más confianza que la otra persona.

Si carece de confianza en sí mismo, puede sentirse como una causa perdida. Pero la confianza no es una cualidad intrínseca. La confianza se puede aprender. Sigue leyendo para ver cómo. Publicidad

30 hábitos de fomento de la confianza que puede incorporar a su vida diaria para permitirle tener más confianza:

1. Ser claro. A menos que seas The Riddler, es hora de dejar de lado el balbuceo. Ser claro Sé directo. Habla sin ambigüedad.
2. Habla mas despacio. Las personas que hablan rápido a menudo carecen de confianza en lo que dicen y generalmente dicen demasiado.
3. Hacer contacto visual. En la cultura occidental, la manera más fácil de conectarse realmente con alguien es darles el respeto de mirarlos a los ojos..
4. Di hola. Conviértase en un hábito de ofrecer un saludo cuando pase a la gente por la calle, especialmente si sus ojos se encuentran por un momento mientras camina..
5. Párate derecho. Un estudio realizado por Richard Petty, de la Universidad Estatal de Ohio, y Pablo Brinol, de la Universidad Automonma de Madrid, encontró que las personas que se sentaron derecho tenían pensamientos más positivos sobre sus propias habilidades..
6. Ocupa más espacio. La entrenadora ejecutiva y autora Olivia Fox Cabane habla sobre la importancia de las posturas de poder en su libro, El mito del carisma. Las posturas de poder ocupan más espacio y te hacen sentir más dominante.
7. Caminar en el centro de la acera.. Lleva a cabo un experimento social donde pruebes tu confianza. Centrarse en exudar el dominio. Camina en el centro de la acera. No te desvíes cuando otra persona se dirija en tu dirección. Vea si puede hacer que esa persona se mueva fuera de la acera solo por la forma en que se porta..
8. Sonríe más. Sonreír te hace sentir bien y hace que las personas que te rodean se sientan a gusto..
9. Ríete menos. Reírse en momentos inapropiados es un signo de inseguridad. Ahora que eres consciente, puedes comenzar a romper el hábito lentamente.
10. Haz lo que eres bueno en. Encuentra tus fortalezas y enfoca tu atención en construir tus fortalezas, en lugar de esconder o construir tus debilidades.
11. Escuchar elogios. Cuando alguien te felicita, acéptalo amablemente. Si encuentras que varias personas te felicitan por lo mismo, internalízalo. Puede ser verdad.
12. Ejercicio. El ejercicio regular mejora su autoconfianza, autoconciencia y salud en general.
13. Hacer algo que te asuste. Fue Eleanor Roosevelt quien dijo, “Todos los días haz algo que te asuste..” Cuantos más miedos conquistas, menos miedos tendrás y más confianza tendrás..
14. Haz lo peor en la lista primero. Como costumbre, priorice cada tarea haciendo las cosas más importantes en su Lista de tareas pendientes primero.
15. Empezar y terminar algo desafiante.. Es difícil comenzar algo nuevo y se requiere esfuerzo para llevarlo a cabo. Comienza y termina algo que te desafíe. Conquistar desafíos siempre aumenta la confianza..
16. Crea objetivos que son difíciles de alcanzar.. Somos más felices cuando nos fijamos y nos esforzamos por alcanzar objetivos que requieren algún esfuerzo de nuestra parte. Establecer metas es un gran hábito de construir confianza..
17. Deja de esconderte. Se transparente Muestra a la gente quién eres realmente y siéntete orgulloso..
18. Muestra tus talentos ocultos. Muestre los talentos que tiene, que pueden ser juzgados con la mayor dureza o que lo hacen sentir inseguro. Sácalo al aire libre.
19. Escribe las cosas. Organice sus pensamientos y tiempo escribiendo información importante.
20. Utilizar “yo soy.” Posiblemente las dos palabras más poderosas en el idioma inglés., “yo soy” son las palabras que esculpen su vida y se necesita valor para decir en voz alta lo que realmente está en su corazón.
21. Habla bien de ti mismo. Si dices algo con suficiente frecuencia, comenzarás a creerlo. Tus palabras son contenedores para el poder. La opinión más importante del mundo es la que tienes de ti mismo..
22. Ser bueno en algo. Domina algo que siempre quisiste aprender. Hazlo realmente bien y hazlo a menudo.
23. Aprende a contar una gran broma realmente bien.. No todos podemos ser Jimmy Fallon, pero todos podemos ser buenos al contar una broma. Obtenga las palabras, las voces y el tiempo hacia abajo hasta que sea perfecto. Luego aprovecha la oportunidad para entretener a la gente con esa broma de vez en cuando.
24. Conviértete en un oyente activo. Vivimos en una cultura donde la capacidad de realizar múltiples tareas es un rasgo deseable, pero no puedes escuchar y hacer otra cosa. Es una u otra. Aprende a escuchar a la gente. Dales tu atención completa e indivisible. Te hará mucho mejor conversador.
25. Vestir bien. La imagen es importante. Cuando te ves bien, te sientes bien y con ambos te sientes más confiado.
26. Guarda la vara de medir.. Rompe el hábito de compararte con otras personas. Es contraproducente.
27. Celebra pequeñas victorias.. Resiste la tentación de decir., “No fue nada.” Cada victoria cuenta. Cada uno de ellos. Celebralos.
28. Cree en ti mismo. Haga un punto en el que cada vez que comience a dudar de su capacidad, deje de “apestoso 'pensando'” y reemplazar la duda con la creencia.
29. Métete en tus asuntos. Enfócate en el desarrollo personal y en dar lo mejor de ti. Eso es todo lo que puedes hacer y todo lo que cualquiera puede exigirte..
30. Ayudar. No hay nada como ayudar a alguien a alcanzar sus metas. El difunto Jim Rohn solía decir, “Puede obtener lo que quiere si ayuda a otras personas a obtener lo que quieren..”

Si sigues estos 30 consejos, ¡sí, lo harás! ¡Tendrá más confianza! Publicidad

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