21 cosas por las que deberías empezar a hacer tiempo

Te preguntas a dónde va el tiempo. Es fácil pensar que “mañana” Será un día mejor para hacer cosas que conduzcan a una vida mejor. De alguna manera, habrá más dinero, una mejor relación, un movimiento, y solo así tendrás tiempo para detenerte y oler las rosas..

Aquí hay algunas cosas para las que debes comenzar a hacer tiempo. Y poco a poco, verás que al hacerlo, tu vida es más rica y tus relaciones, tanto contigo como con los demás, mejorarán..

1. Cuídate mejor.

Empieza con las pequeñas cosas. Consigue un corte de pelo antes de que realmente necesites uno. Vete a dormir un poco antes. Come tus vegetales. Escoja una cosa a la vez, como beber más agua una semana, y la próxima tiene una fruta extra para el desayuno.

2. Complacerse en las pasiones y pasatiempos..

Haz lo que amas, incluso si solo se trata de visitar un sitio web sobre una pasión o un pasatiempo. Vaya a una tienda especializada durante su hora de almuerzo o de camino a casa desde el trabajo un día solo para mirar alrededor.

3. Iniciar conversaciones largas e íntimas con sus seres queridos..

En lugar de esperar el momento perfecto, comience una conversación más profunda con sus seres queridos, incluso si está en el medio de la cocina. No esperes a que ellos sean los que comiencen; Tómate un tiempo para hacerlo en el momento. Se sentirá increíble. Publicidad

4. Escuchar a los demás sin juzgar..

Esto toma intención en lugar de mucho tiempo. La próxima vez que alguien con quien normalmente juzgues o tengas expectativas de hablar, tómate el tiempo de escuchar en lugar de hablar..

5. Leer grandes libros.

Puede parecer que te va a dejar menos tiempo para leer la última revista de chismes o el sitio web, pero te sorprendería lo fácil que es encajar en la lectura de una literatura clásica. Echa un vistazo y déjalo en tu mesada o mesita de noche por algunas noches.

6. Escribe cosas a mano..

En lugar de enviar un correo electrónico a un compañero de trabajo, jefe, empleado, niño o compañero, escriba una nota manuscrita. Se necesita un poco de tiempo y la intimidad de una nota manuscrita se valora en esta vida aplastada por el tiempo..

7. cantar.

Sus pensamientos lo mantienen realmente ocupado mientras conduce, camina, hace trabajos manuales o labores domésticas. Elevar su voz en la canción reduce un poco el tiempo y hace que su cuerpo físico se mueva de una manera diferente. Es alegre y te da energía, así que tómate el tiempo para hacerlo incluso si no eres American Idol.

8. Tomar un tren en alguna parte.

Si te subes al metro para ir al trabajo, ¡sáltate este! De lo contrario, tomar un tren en una pequeña y pequeña excursión es relajante, meditativo y le brinda un descanso un poco diferente al de su día habitual. Puedes llevar niños, un compañero o amigo y hacerlo divertido. Publicidad

9. celebrar.

Pare y celebre cosas tontas que no sean cumpleaños y aniversarios. Encuentra una razón para comprar globos y un pastel e invita a algunos amigos a celebrar un pequeño hito en tu vida..

10. Sólo siéntate y escucha música..

Escuchar música sin multitarea. Siéntese y ponga algo de música que disfrute, tal vez el tipo de música que normalmente no escucha. Pruebe algo de música de violín, algo en otro idioma o música que los adolescentes estén escuchando. Pregunte a sus padres cuál fue su música favorita cuando eran adolescentes y siéntense y escuchen eso.!

11. Poner la salud personal primero.

Por alguna razón, nos ocupamos y no hacemos el tiempo en la parte superior de la lista para poner nuestra salud en primer lugar. Tómese el tiempo para hacer esto. ¿Qué necesitas para tu salud? Escríbelo en una lista en la parte superior y publícalo..

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12. amor.

Tómate el tiempo para el amor. A veces, damos por sentado a las personas que amamos. Mira a las personas en tu vida y muéstrales que las amas. O tómese el tiempo para decirles de una manera más larga que normalmente puede hacer. Describe lo que amas de ellos.

13. Haz un amigo animal.

Adoptar una mascota. Si no puede, visite un zoológico, un refugio para animales o un amigo con una mascota y tómese el tiempo para pasar con ellos. Un animal puede darte una sensación de calma que no puedes obtener en ningún otro lugar. Publicidad

14. pintar algo.

No tienes que pintar una habitación o ser Picasso. Simplemente ingrese a la tienda de artesanía local y obtenga algunas pinturas acrílicas básicas, algunos pinceles y un lienzo. No tienes que ser artístico para sumergir un pincel en algunos colores y extenderlo en el lienzo. Vale la pena el tiempo que lleva y es muy divertido y relajante..

15. Graba un video.

Usa tu teléfono, tu computadora o la de un amigo y habla sobre tu vida en un video. Años después te alegrarás de haberlo hecho. Puedes mantener esto solo para ti o compartirlo con otros. Vale la pena los pocos minuetos que se necesitan ahora para verte en la cámara..

16. Movimiento.

Tómate el tiempo para mover tu cuerpo. No tiene que ser un régimen de ejercicio completo. Solo pon un poco de música y muévete. Mueve los codos, los dedos, las rodillas y los tobillos. Cada parte de ti que puedas mover, muévete! Cura la mente y el cuerpo cuando te tomas el tiempo que tu cuerpo físico necesita para moverse..

17. Escribe tu propia lista de deseos.

¿Tienes una lista de cosas que hacer antes de morir? Es una gran cosa para tomar el tiempo para hacer. Es más probable que haga las cosas que desea hacer si está escrito.

18. respiracion profunda.

Tómese el tiempo diariamente para hacer una pausa y tomar algunas respiraciones profundas. Llena tus pulmones con oxígeno y te relaja. A veces seguimos corriendo y casi sin respirar. Publicidad

19. Mírate a los ojos en el espejo..

Deténgase frente al espejo todos los días durante 3 segundos adicionales, cierre los ojos con usted mismo y diga, “te amo” a ti mismo. Este es un ejercicio del que habla Louise Hay que la ayudó a sanar su vida..

20. Tiempo libre de tecnología..

Tomar tiempo libre de tecnología, incluso si solo por una hora al día libera tu mente y te ayuda a darte cuenta de que puedes tener un "descanso" todos los días. Pruébalo y ve cómo se siente. Es posible que desee más de una hora. Quizás medio día una vez a la semana..

21. sentarse en la naturaleza.

Todos los grandes artistas, escritores y creativos hablan de cómo sentarse o caminar diariamente en la naturaleza durante un corto tiempo ha sido la clave de su éxito. No importa el clima, tómese un tiempo para esto todos los días aunque sea por unos momentos..

Esto puede parecer una larga lista, sin embargo, si escoge algunos que sabe que no tomarán mucho tiempo e irán por ella, su energía vital cambiará. Te pones muy ocupado, y parece que hay una gran carrera hacia la línea de meta. Solo recuerda que en el camino a la meta hay una hermosa vista..

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Crédito de la foto destacada: http://www.flickr.com/photos/itsallaboutmich a través de flickr.com