20 hacks de motivación que desearías conocer antes

Tener la idea de hacer algo es la parte fácil. Sin embargo, actuar y seguir adelante con esas ideas es la parte difícil. Aquí es donde la motivación juega un papel importante. Si no tienes la motivación para hacer algo, simplemente no se hará. Sin embargo, esto no significa que tenga que usar la falta de motivación como excusa. Hoy, echaremos un vistazo a veinte trucos de motivación que impulsarán su capacidad para hacer las cosas más rápido y de una manera más eficiente. Háganos saber en los comentarios a continuación si tiene algún problema de motivación del que también podamos beneficiarnos.!

1. Externaliza tu inspiración

Una de las herramientas de motivación más importantes para muchos individuos es la inspiración de otros para ayudarlos en cualquier objetivo que puedan tener. Recomiendo revisar la aplicación Pact para iPhone. Conecte su tarjeta de crédito a la aplicación, haga un objetivo y un compromiso, y si se registra con la aplicación una cierta cantidad de veces al día, ganará dinero. Si no, tendrá que pagar una cantidad fija. El dinero es, por supuesto, un gran motivador para muchas personas y el Pacto demuestra que esto es cierto.

2. Amplía tu biblioteca

Los libros son una excelente forma de motivarse para no solo hacer un buen trabajo en cualquier esfuerzo que intente completar, sino que también pueden revelar formas inteligentes de completar dichos esfuerzos en un período de tiempo específico. Amazon es su mejor apuesta para tener un nivel de control sobre cuánto paga por la calidad de los libros que desea sobre un tema específico. Un buen comienzo sería mirar en el “… Para Dummies” Una serie de libros que le permiten aprender o completar una tarea determinada de manera accesible..

3. Metas de la jerarquía

Cuando tiene un objetivo principal que está tratando de lograr, es inteligente tener planes o intenciones de respaldo en caso de que el primero falle. Esto de ninguna manera debe tomarse como encontrar una salida fácil. Tener un plan de respaldo le permitirá saber que, si no puede continuar con sus planes anteriores, el esfuerzo no está completamente fuera de la ventana. Publicidad

4. Haz que tus metas sean conocidas

Si otras personas saben que está trabajando para lograr un determinado objetivo, es más probable que apruebe los aspectos difíciles y tenga éxito. Sin embargo, si finalmente fracasas en lograr tu objetivo, puede parecer un poco trágico llegar a la conclusión de que tanta gente conoce tu objetivo. Por eso es inteligente compartir, pero no presumir de su nueva intención de objetivo.

5. Vuelva a evaluar su red

Sin dejar de lado a amigos y familiares positivos, reevalúe su red y busque agregar personas que tengan en mente sus intereses. Estas serán las personas que buscarán para asegurarse de que usted se mantenga en el camino correcto y no lo presionará para que se caiga del vagón..

6. Haz que sea un esfuerzo de grupo

“Compitiendo” con otros que tienen una meta similar a la suya, le permitirá sentirse como si no estuviera entrando solo en la meta. Tener la motivación de asociarse con otros para alcanzar un determinado objetivo individual o acumulativo es una forma inteligente y saludable de presentar la competencia con la intención principal de mejorar la vida de las personas que cuida..

7. Citas que van un largo camino

Las citas positivas y los pensamientos de inspiración son una de las fuentes de motivación más comunes y mejores. Tener citas como el fondo de su computadora o teléfono móvil, enmarcado en su oficina y en cualquier otro lugar con el que se encuentre, lo empujará a pensar de manera positiva y también a través de las partes difíciles de alcanzar su objetivo. Publicidad

8. Hazte realista

Hay un momento en el que necesita llegar a la conclusión de que ciertos aspectos de su objetivo deben cambiar. Al planificar cualquier aspecto de su objetivo, es importante recordar que debe ser realista y honesto consigo mismo acerca de sus límites y potencial. No se venda corto, pero no se dé metas que se establecerán para el fracaso..

9. Traza tus metas

Utilice los puntos de control para asegurarse de que está en camino hacia su objetivo y su proceso. Para perder peso, es posible que desee invertir en una tabla de progreso de borrado en seco que puede actualizar con la cantidad de peso que ha perdido hasta ahora. Para mejorar el progreso, puede considerar tener una recompensa por cumplir con los puntos de control.

10. No esperes hasta mañana

Hay muchas personas que sienten que es mejor programar su meta para un día u hora en particular que no sea el día en que pretenden cumplir con su meta. Por ejemplo, en Año Nuevo, muchas personas dicen que tienen la intención de obtener una membresía de gimnasio la próxima semana o en febrero. ¿Por qué no empezar tu meta lo antes posible? Se asegurará de que cumpla con su objetivo en un futuro próximo.

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Cómo hacer que el regreso a la escuela a los 30 sea posible (y significativo)

11. Revise sus pensamientos

Hay momentos en que alcanzar tu meta puede ser difícil. Hay momentos en que tienes la contemplación de dejar de fumar. Si no se siente cómodo para compartir estos sentimientos con alguien, escríbalo en un diario. Esto te permitirá verter tus sentimientos en un medio, permitiéndote verter el resto de tu energía en algo más productivo. Publicidad

12. Hacer uso de motivadores visuales

Ser capaz de ver su objetivo final es una de las mejores maneras de tener la motivación para seguir adelante. Si tenía una foto de su peso ideal cuando era más joven, vea esta foto como una motivación para seguir adelante. Si tienes una obra de arte que te tomó mucho tiempo para crear y necesitas la motivación para trabajar en tu próxima obra, considera tu obra de arte como motivación..

13. Encuentra la alegría en tu tarea

El camino hacia su meta puede ser difícil, pero es importante que no se olvide de encontrar alegría en el camino hacia el logro de su meta. Encuentre alegría en los puntos de control que se cumplen al tratar de lograr su objetivo, por ejemplo. Encontrar alegría en los aspectos menores de alcanzar sus metas lo empujará a querer continuar con lo que finalmente desea lograr al final.

14. Discernir la buena motivación.

Es importante no solo discernir la motivación que está recibiendo, sino también discernir la motivación positiva que está recibiendo. Hay algunas personas que no saben cómo decirte cuándo estás haciendo algo increíble, pero el peor ruido proviene de aquellos que no pueden decirte cuándo te estás cayendo del vagón. Invierte en amigos honestos y estarás en tu camino hacia tu meta..

15. Prepárese para las motivaciones

Si no se pone en la mentalidad correcta para lograr un objetivo, no sucederá. Es importante estar en la mentalidad correcta dando un paso atrás y observando lo que ha logrado hasta ahora, lo que espera hacer en el futuro y su objetivo final. Publicidad

16. Crear un acuerdo

Tener un acuerdo con tu amigo para determinar cuál debe ser tu objetivo final y qué sucede cuando te caes del vagón. Tener este acuerdo con un amigo le permitirá tener algo escrito en el papel que, si tiene éxito, esto sucederá y si no lo hace, tendrá que pagar las consecuencias.

17. Iniciar chequeos continuos

A medida que trabaje en su objetivo, reevalúe y asegúrese de que los actos que está llevando a cabo para lograr su objetivo se realicen de una manera que garantice que está completando su objetivo con las intenciones y la pasión correctas. Si está haciendo ejercicio, asegúrese de hacerlo con la mentalidad de tener su salud como el número uno, no las opiniones de los demás..

18. Optimiza tu precioso tiempo

Mientras cumples tus objetivos, busca optimizar el tiempo que te queda abierto. Cuando te levantas por la mañana, es posible que tengas un desayuno de calidad que te impida realizar el trabajo. Sin embargo, si su objetivo es mejorar su productividad, busque la posibilidad de eliminar correos electrónicos durante el desayuno o ajustar el tiempo en la rutina mientras se pone al día en una llamada de negocios, por ejemplo..

19. Mantener una cuenta

Mantener algún tipo de seguimiento cuantitativo de su objetivo es una excelente manera de ver visualmente su progreso de una manera que puede no haber sido visible anteriormente. Si está perdiendo peso, lleve un registro de la cantidad de libras perdidas. Si está tratando de reducir el consumo de tabaco, lleve un registro de cuánto dinero está ahorrando al no encenderlo..

20. Entender que el fracaso no está bien

En última instancia, sabemos que el fracaso no está bien y no es una opción. Si fallas, no estás haciendo algo correctamente. Esto puede parecer duro, pero solo es duro porque tenemos la impresión equivocada de lo que significa el fracaso. Si no tienes éxito en tu objetivo, eso no es un fracaso. Si no obtiene ninguna lección de no lograr su objetivo, eso es un fracaso..