15 maneras de simplificar tu rutina matutina y tener una gran mañana

  • Matthew Goodman
  • 0
  • 3867
  • 702

¿Estás cansado de despertarte a mañanas caóticas, ajetreadas y cansadas??

Aquí hay quince maneras de convertir sus mañanas de caos en oasis de calma..

Prepara tu desayuno la noche anterior..

Corte la fruta, prepare su cereal favorito para remojar durante la noche, cocine un lote de cereal caliente o mida toda su comida antes de irse a dormir por la noche. Del mismo modo, también puede configurar su lugar de desayuno la noche anterior con platos, tazas, tazas y cucharas para que esté listo para rodar..

Pon tu atuendo por adelantado..

Saca todo lo que necesitas para tu atuendo, desde la parte superior e inferior hasta la ropa interior, accesorios, zapatos y calcetines. Podrá simplemente vestirse sin tener que preocuparse por qué ponerse. Lo mismo ocurre con la ropa de ejercicio si te levantas temprano para hacer ejercicio en casa, en el parque o en el gimnasio. Publicidad

Evita pulsar el botón de repetición..

Salir de la cama después de haber presionado el botón de repetición siete veces seguidas es una manera segura de tener una mañana agotada. Tan pronto como suene la alarma, apáguelo e inmediatamente salga de la cama. Si la fuerza de voluntad es un problema, ponga la alarma en el otro lado de su habitación para que tenga que levantarse de la cama para apagarla..

Deja que el sol ilumine tu día..

Tropezar en la oscuridad no es una buena manera de comenzar el día. Despierta con el sol y abre completamente tus persianas o persianas. Ate o retire las cortinas para permitir que la luz natural fluya dentro de su hogar e ilumine su espíritu..

Limpie el mostrador de su baño.

¿Tienes demasiadas cosas en el mostrador de tu baño? Deshágase de los artículos que ya no necesita o usa o que han caducado. Instantáneamente te darás un espacio simplificado y muy necesario..

Sube la música.

La música no solo lo despierta y lo pone de buen humor, sino que también se puede usar como un dispositivo para mantener el tiempo. Si tienes un álbum corto favorito o una lista de reproducción casera, puedes subir las canciones y usarlas como guía, como en “Tengo que estar vestido para cuando toque la cuarta canción.,” y así. ¡Sea creativo y suba las melodías! Publicidad

Establecer un horario de baño.

Si vives en una casa ocupada, ciertamente sabes cómo es compartir un solo baño por la mañana. Considere la posibilidad de organizar un horario de baño informal; simplifique las cosas al permitir que las personas sepan quién es el primero, segundo y así sucesivamente según el momento en que las personas deben estar en el trabajo y la escuela. Incluso si no cumple estrictamente su horario, se recordará a las personas que no tienen el lujo de pasar largas horas en el baño..

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa
¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"
Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido
Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Espera a que te hayas bañado, vestido y arreglado antes de encender tu teléfono.

Báñese, vístase y prepárese antes de encender su teléfono inteligente. Estarás completamente preparado para enfrentar el día en lugar de sentarte en pijamas y batas de baño con tu teléfono.

Tener un desayuno sin distracciones..

Declara el tiempo libre de distracciones mientras comes. Abstenerse de revisar su teléfono, escuchar la televisión, la radio o leer el periódico y simplemente disfrutar y saborear su desayuno.

Dispensar vitaminas y medicamentos en dosis diarias..

Clasifique sus dosis diarias de medicamentos y vitaminas en un día en particular cada semana. Esto le ahorrará tiempo y esfuerzo al tener que abrir varias botellas y contar las píldoras todos los días. Publicidad

Prepara tu almuerzo a la hora de la cena..

Las sobras de la cena hacen almuerzos grandes, fáciles y sin complicaciones. Prepare su almuerzo mientras prepara la cena la noche anterior y no tendrá que pensar dos veces en qué almorzar a la mañana siguiente.

Trae tu pasillo a la temporada.

¿Luchas con muchos zapatos, abrigos y equipo deportivo fuera de temporada mientras intentas salir de tu casa? Limpie, lave y almacene los abrigos de temporada baja, así como los zapatos deportivos y de temporada..

Guarde su bolso y / o bolso en el mismo lugar.

Haga un punto de recogida y entrega para sus maletas. Esto podría ser un gancho en su pasillo, un estante en su sala de estar o una canasta en el costado del mostrador de su cocina. Todo estará contenido y sabrás exactamente dónde encontrar tus pertenencias cada vez..

Crea un área lista para el clima en tu pasillo.

Cuando no es un día brillante, hermoso y soleado, ¿luchas por encontrar un paraguas, un sombrero, guantes o raspador de hielo? Reúna estos elementos de clima indispensables para esos días difíciles: paraguas, botas impermeables, impermeable, guantes, gorro, parka, bufanda y raspador de hielo. Siéntase libre de agregar artículos a la lista dependiendo del clima en el que vive. Publicidad

Haga una lista de verificación de los artículos que debe tener.

Deje de correr y trate de recordar qué artículos necesita cada día antes de salir de casa. Cree una lista de verificación que debe tener (como llaves, teléfono, billetera, medicamento) y guárdela en su teléfono inteligente, o escríbala y péguela en la parte posterior de la puerta de su casa como una referencia práctica.

¿Cómo vas a utilizar los consejos anteriores para simplificar tu rutina matutina? Deja un comentario abajo.




Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.

Ayuda, consejos y recomendaciones que pueden mejorar todos los aspectos de su vida.
Una gran fuente de conocimiento práctico para mejorar la salud, encontrar la felicidad, mejorar el rendimiento de una persona, resolver problemas en su vida personal y mucho más.