15 hábitos de fin de semana de aumento de la productividad de personas exitosas

Una vez que comience a buscarlo, encontrará montones de sugerencias sobre los pasos que puede seguir para tener más éxito. Si bien muchos de estos consejos pueden ser muy útiles, el enfoque generalmente se centra en las actividades que se realizan durante la semana laboral. ¿Qué pasa con los otros dos días de la semana? ¿Hay cosas que las personas exitosas hacen en sus fines de semana que las hacen más productivas y más efectivas durante la semana laboral? Por supuesto. Aquí hay 15 hábitos comunes de fin de semana de personas exitosas y productivas..

1. Se alejan de su electrónica.

Trabajar en su computadora portátil puede ser productivo, pero las personas exitosas saben que no pueden recargarse completamente durante el fin de semana si están constantemente conectados a sus dispositivos. Debido a esto, se comprometen a desconectarse completamente durante al menos unas horas continuas los fines de semana.

2. Realizan actividad física.

No hay mejor manera de quemar el estrés de la semana laboral y rejuvenecerse que tomarse una hora o dos para participar en alguna actividad física. El empresario multimillonario Richard Branson atribuye sus cuatro horas adicionales de productividad cada día al hecho de que trabaja regularmente.

3. Persiguen un hobby.

Las personas exitosas, que van desde el magnate de los negocios Warren Buffet hasta la reconocida actriz Meryl Streep, tienen pasatiempos en los que participan regularmente. No solo se benefician del disfrute inmediato que reciben, sino que también invierten en su mayor activo: ellos mismos. Ser una persona más equilibrada que se toma el tiempo de perseguir intereses siempre es algo bueno. Publicidad

4. Pasan tiempo con sus seres queridos.

No hay mayor motivador que pasar tiempo participando activamente con amigos y familiares. Las personas exitosas entienden que para poder continuar, deben tener una piedra de toque, y esa es usualmente la gente que más los ama. Esto significa que el tiempo pasado con los seres queridos nunca se pierde tiempo..

5. hacen algo bueno

La gratitud es una actitud que está incrustada en las mentes de las personas exitosas. El resultado natural es que están obligados a devolver. Una tarde o una tarde de fin de semana gratis es un buen momento para ser voluntario en su comunidad. Bueno para la mente y el alma..

6. Mantienen sus mentes ocupadas

El cerebro necesita hacer ejercicio tanto como el cuerpo. La falta de actividad mental resultará en atrofia, lo cual no es propicio para el éxito o la productividad. Participar solo en una hora o más de actividad mental, como el crucigrama del domingo por la mañana, es una excelente manera de mantenerse alerta y concentrado. Entonces, la próxima vez que veas a alguien que trabaja diligentemente en un crucigrama, recuerda que no solo están perdiendo el tiempo, sino que están ocupando su mente..

7. Hacen algo productivo.

Si bien es una buena idea evitar llenar sus fines de semana con tareas y otros trabajos ocupados, completar uno o dos proyectos significativos cada fin de semana es una excelente manera de mantener una mentalidad productiva sin dejar tiempo para la relajación y el disfrute. Publicidad

8. Se relajan activamente.

No, eso no es un oxímoron. La relajación pasiva, como navegar por Internet o mirar televisión, es agradable, pero no tiene los beneficios restauradores de la relajación activa. Meditar o participar en otras técnicas de relajación es una excelente manera de descansar de verdad a nivel físico y mental..

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9. aprenden

Las mentes exitosas están constantemente buscando nueva información y oportunidades para aprender cosas que no se relacionan directamente con el trabajo que realizan. Aprender de cualquier tipo siempre aumenta la probabilidad de inspiración. El aprendizaje en línea gratuito está disponible a través de muchos sitios web populares, y las oportunidades para que aprendas cosas nuevas son casi ilimitadas.

10. Hacen la preparación del día de la semana.

Un día exitoso rara vez comienza con una mañana agitada. Es por esto que las personas altamente productivas toman tiempo durante el fin de semana para prepararse para la próxima semana. Aquí hay algunos consejos para comenzar en la semana laboral:

Prepare desayunos y almuerzos fáciles de calentar o para llevar. Publicidad

Planifica tu guardarropa de día de la semana y arregla tu armario como corresponda.

Ponga gasolina a su auto y haga lo mismo con cualquier otro conductor..

Firme hojas de permiso, ponga dinero en las cuentas del almuerzo y obtenga el itinerario de todos los días de la semana.

11. Se despiertan al mismo tiempo.

Dormir puede sentirse maravilloso en el momento, pero altera los ritmos del cuerpo. Esto hace que volver a la pista durante la semana laboral sea aún más difícil. Las personas exitosas evitan esto porque saben que las horas que pasaron sintiéndose aturdidas nunca son productivas. Publicidad

12. Se entregan a sí mismos.

Las personas que pasan la semana logrando grandes cosas saben que merecen estar orgullosos de sí mismos. Está bien recompensarse de vez en cuando. No tenga miedo de disfrutar de una copa de buen vino o de disfrutar de un mini-maratón de sus programas de televisión favoritos. Los pequeños placeres le dan algo que esperar durante una semana laboral estresante.

13. Programan mini vacaciones.

Un viaje de uno o dos días con amigos o familiares es una excelente manera de alejarse de todo sin una planificación o costo extensos. El beneficio es el tiempo dedicado a relajarse y disfrutar de diferentes paisajes, y alejarse aún más de la oficina por un tiempo..

14. Hacen listas.

Debido a que la semana laboral suele estar dominada por el tiempo dedicado a tareas urgentes, puede ser difícil encontrar tiempo para planificar el futuro. Las personas exitosas toman unos momentos cada fin de semana para escribir listas de metas futuras y las acciones que deben tomar para alcanzar esas metas.

15. Encuentran nueva inspiración.

Las personas exitosas tienen pasos de acción que incorporan en sus vidas diarias. Esto les ayuda a mantenerse motivados a medida que avanzan hacia el siguiente nivel de éxito. A veces estos pasos se vuelven un poco rancios. Los fines de semana son un buen momento para encontrar nuevas fuentes de motivación y nuevos métodos de desarrollo personal..

Muchos de los elementos en esta lista no parecen ser tareas relacionadas con el trabajo, esto es intencional. El punto es asegurarse de que su itinerario de fin de semana sea un equilibrio entre el disfrute, la actividad mental y física, la planificación anticipada y el tiempo que pasa con sus seres queridos. Tomar los pasos para vivir una vida sana y equilibrada es clave. Estas son las cosas que garantizan productividad y éxito durante toda la semana..

Crédito de la foto destacada: Beach Yoga by Kyle Lease a través de flickr.com