12 maneras de mejorar su revisión semanal

  • Brett Ramsey
  • 1
  • 3258
  • 346

Los fanáticos de GTD ya estarán familiarizados con la revisión semanal. Las revisiones semanales están diseñadas para darle tiempo de pensamiento ininterrumpido cada semana. En lugar de abordar las grandes preguntas de su vida entre las pausas para el café y los desplazamientos matutinos, puede reservar un tiempo para hacer una revisión. Publicidad

Las revisiones semanales son un gran concepto y las he usado fielmente durante los últimos años. Pero he encontrado que reservar tiempo para revisar no es suficiente. Sin ninguna estructura para su revisión, estas sesiones semanales no logran mucho. Las reflexiones aleatorias de la semana no son tan útiles como las ideas específicas para abordar los próximos siete días. Publicidad

¿Cuáles son sus cuellos de botella mentales? Publicidad

Un cuello de botella es un término usado para referirse al paso limitante en un proceso. Si tienes suficiente tejido para hacer 200 camisetas, pero solo suficientes botones para hacer 20, el cosido de botones es tu cuello de botella. Los cuellos de botella mentales ocurren cuando la falta de ideas o la planificación le impiden hacer su mejor esfuerzo. Gastar demasiado porque no planificó un presupuesto o perder tiempo de trabajo porque no organizó su semana son ejemplos de cuellos de botella mentales. Publicidad

Las revisiones semanales pueden ayudarlo a superar cuellos de botella mentales. Con una revisión estructurada puede evitar perder tiempo y energía en la próxima semana.

Consejos de revisión semanal

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa
¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"
Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido
Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Aquí hay algunas formas en que puede actualizar su revisión para superar cuellos de botella mentales:

  1. Revisión de tiempo libre. Separe cuándo será su tiempo de inactividad durante la semana. Al decidir cuándo será el tiempo libre primero, evita que el trabajo se expanda para completar toda la semana. No permita que sus niveles de energía bajen tan bajo que solo puede funcionar con cafeína y adrenalina. Trate de elegir un día en el que no vaya a trabajar en grandes proyectos y cambie su trabajo a las horas de la mañana en lugar de hacerlo por la noche.
  2. Tareas semanales. Escriba una lista de todas las tareas que desea realizar en la próxima semana. Una tarea semanal le permite realizar actividades que no gritan con urgencia, pero que tienen importancia a largo plazo. Las tareas semanales también ayudan a establecer el ritmo de su semana para que pueda ver cuánto trabajo necesita dividir para cada día.
  3. Revisión de objetivos. Repase los objetivos escritos que tenga y escriba lo que hizo para trabajar en ellos la semana pasada. Dedicar tiempo a revisar cuidadosamente sus objetivos cada semana puede ayudarlo a mantenerse alineado.
  4. Revisión de optimización. Cuando utiliza un enfoque tradicional de establecimiento de objetivos + lista de tareas, cada actividad se convierte en un proyecto de varios meses o una tarea corta. Las optimizaciones semanales te ayudan a encontrar el término medio. Haga una lluvia de ideas sobre una lista de proyectos cortos que llevaría menos de una semana, pero que podrían tener un significado a largo plazo. Luego elige uno de estos proyectos cortos para trabajar la próxima semana.
  5. Revisión de Gastos. Cuente todos sus gastos de la semana pasada y compárelos con su presupuesto mensual. Hacer un seguimiento de sus gastos semanalmente puede ayudar a tomar decisiones de compra más fáciles más adelante. Si sabe que está gastando la cantidad que quería gastar, sabrá que debe reducir lo no esencial en la próxima semana..
  6. Revisión de hábitos. Tengo varios hábitos que hago lo mejor que puedo para ejecutar cada semana. Hacer ejercicio, levantarme temprano, mantenerme organizado y compartir mi uso de internet son solo algunos. Revisar estos hábitos puede ayudarlo a identificar posibles puntos problemáticos antes de que empiecen. Si se ha perdido algunos días del gimnasio, puede ir a la semana que viene para que su hábito se mantenga condicionado. Las revisiones de hábitos también pueden ayudar a decidir qué nuevos hábitos le gustaría cambiar en el futuro.
  7. Revisión de aprendizaje. ¿Qué libros leíste esta semana? Hacer una revisión rápida de las ideas principales que ha recogido en la última semana puede ayudar de dos maneras. Primero, puede ayudarte a anclar en ese conocimiento. Segundo, puede ayudarte a ver cuánto estás aprendiendo. Si lees poco en la última semana, puedes reservar más tiempo para leer en la semana siguiente..
  8. Revisión social. ¿Qué actividades sociales harás en la próxima semana? Muchos eventos sociales son espontáneos, pero saber cuándo quiere visitar a amigos o familiares puede facilitar la organización de su trabajo. Si conoce un evento con anticipación, puede ayudarlo a programar su trabajo para evitar conflictos más adelante.
  9. Revisión de entretenimiento. Más allá del trabajo, qué cosas divertidas e interesantes te gustaría hacer la próxima semana. El aburrimiento suele ser la falta de planificación. Al elegir actividades potencialmente interesantes para la próxima semana, ya tiene una lista de cosas que hacer cuando tenga tiempo libre..
  10. Revisión dietética. Sigue todo lo que comes durante una semana. Medir todo es mucho trabajo que hacer todo el tiempo. Pero ocasionalmente hacer una revisión dietética semanal puede ayudarlo a ver exactamente lo que está comiendo. Es fácil engañarse que eres “mayormente saludable”, Hasta que sigas los números y veas un montón de basura..
  11. Revisión del personaje. ¿Qué hiciste la semana pasada que salió de tu zona de confort? Si sigues dibujando espacios en blanco para esa pregunta semana tras semana, estás estancado. Decide hacer algo que te haga sentir incómodo la próxima semana..
  12. Revisión de la productividad. ¿Qué sistema de listas, calendarios y planificadores está utilizando? Repasar su sistema de productividad puede ayudarlo a encontrar agujeros donde la información se está escapando. Una revisión periódica también puede señalar los lugares donde mantiene listas y carpetas que no se utilizan. Revisar su sistema mantiene su vida simple y sin estrés.



07.03.24 20:43
oral lipitor 40mg <a href="https://lipiws.top/">cost lipitor 20mg</a> buy lipitor 80mg without prescription
Ayuda, consejos y recomendaciones que pueden mejorar todos los aspectos de su vida.
Una gran fuente de conocimiento práctico para mejorar la salud, encontrar la felicidad, mejorar el rendimiento de una persona, resolver problemas en su vida personal y mucho más.