12 maneras de mejorar las habilidades sociales y hacerte sociable en cualquier momento

  • John Carter
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Si sientes que eres una persona incómoda en los eventos sociales o te cuesta entrar en conversaciones porque eres tímido, esto puede impactar tu vida social y tu carrera..

Sin embargo, puede comenzar a mejorar sus habilidades sociales siguiendo estas 12 estrategias y pronto podrá iniciar conversaciones con confianza..

1. Compórtate como una persona social.

Puedes comportarte como una criatura más social, incluso si no tienes ganas..

No permitas que la ansiedad te detenga. Tome la decisión de hablar con nuevas personas y entablar conversaciones incluso cuando se sienta nervioso al respecto..

Con el tiempo, se volverá más fácil y rápidamente comenzará a mejorar sus habilidades sociales.

2. Empezar pequeño si es necesario

Si ir a una fiesta o pasar tiempo en una multitud parece abrumador, comienza con poco.

Entra en el supermercado y dile, “Gracias,” al secretario o vaya a un restaurante y pida su comida. Practica hacer pequeñas charlas gradualmente.

3. Haz preguntas abiertas

Si quiere que le presten atención en una conversación, familiarícese con las preguntas abiertas. Anime a otros a hablar para que no tenga que hacer la charla ociosa. Publicidad

Haga preguntas que requieran más que un sí o no, y puede abrir la puerta para invitar a la otra persona a mantener la conversación..

Eche un vistazo a estos consejos sobre cómo ser increíblemente buenos para hacer preguntas..

4. Anime a otros a hablar de sí mismos

La mayoría de la gente realmente disfruta hablando de ellos mismos. Haga una pregunta sobre la carrera, los pasatiempos o la familia de una persona. Demuestra que estás interesado en escuchar lo que se dice.

Si desea mantener la conversación, debe hacerlo como jugar al ping pong. Obtenga más información al respecto aquí: Cómo conectarse con alguien más profundo en poco tiempo

5. Crea metas para ti mismo

Establece algunas metas pequeñas para ti mismo. Quizás desee practicar una habilidad en particular o quizás desee comenzar a asistir a una actividad social en su comunidad.

Establezca una meta y comience a trabajar en estrategias que mejorarán su vida social..

Aún mejor, aprenda a usar SMART Goal para ayudarlo a comunicarse mejor.

6. Ofrecer cumplidos generosamente

Los cumplidos pueden ser una excelente manera de abrir la puerta a una conversación. Ofrezca un cumplido a un compañero de trabajo por una presentación que hizo en una reunión o felicite a su vecino por su nuevo automóvil. Publicidad

Los cumplidos pueden mostrar a los demás que eres amigable y hay más razones por las que debes pagar un cumplido a alguien todos los días.

7. Leer libros sobre habilidades sociales

Hay muchos libros en el mercado que pueden ayudarlo a aprender habilidades sociales específicas y formas de iniciar conversaciones..

Sin embargo, ten en cuenta que leer sobre estas habilidades no te hará un experto. Tendrás que practicarlos una y otra vez..

Algunas recomendaciones de libros aquí: 20 libros poderosos para ganar amigos e influir en más personas

8. Practicar buenos modales

Los buenos modales contribuyen en gran medida a mejorar las habilidades sociales. Practique ser cortés, mostrar gratitud y usar buenos modales en la mesa.

9. Preste atención a su lenguaje corporal

La comunicación no verbal es muy importante. Presta atención al tipo de lenguaje corporal que usas.

Trate de parecer relajado, haga cantidades adecuadas de contacto visual y parezca abierto a la conversación.

Aprenda a usar correctamente los lenguajes de su cuerpo aquí: sea instantáneamente irresistible con estos 10 consejos sobre lenguaje corporal Publicidad

10. Únete a un grupo de apoyo de habilidades sociales

Muchas comunidades ofrecen grupos de apoyo de habilidades sociales. Los grupos de apoyo ayudan a las personas que se sienten tímidas, incómodas o extremadamente ansiosas en situaciones sociales a aprender y practicar nuevas habilidades.

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Comenzarás a mejorar las habilidades sociales y podrás hacer nuevos amigos que entiendan tus dificultades..

11. Manténgase actualizado sobre los eventos actuales

Lea las tendencias actuales y las noticias para que tenga algo de qué hablar con la gente..

Trate de evitar cualquier cosa que sea demasiado controvertida, como la política, pero hable sobre otras noticias que puedan ser de su interés..

Puede ser una excelente manera de iniciar una conversación y puede ayudarlo a mantenerse en temas neutrales..

12. Identificar y reemplazar pensamientos negativos

Si tiene muchos pensamientos negativos sobre sus interacciones sociales, podría convertirse en una profecía autocumplida..

Por ejemplo, una persona que piensa., “Soy realmente incómodo y me avergonzaré.,” Puede sentarse en una esquina en una fiesta. Como resultado, puede abandonar la fiesta pensando que debe ser realmente incómodo porque nadie le habló.

Identifica pensamientos negativos que probablemente te estén arrastrando hacia abajo. Reemplácelos con pensamientos más realistas como, “Puedo conversar y puedo conocer gente nueva..” Publicidad

¡No te permitas pensar en pensamientos que no son productivos! Descubra cómo no dejar que los pensamientos negativos triunfen sobre las vibraciones positivas.

Las buenas habilidades sociales son esenciales para una comunicación efectiva. Si encuentra que socializar con otros es un desafío, comience a aceptar mis sugerencias y practique cada una de ellas de manera constante..

Las grandes habilidades sociales no son fáciles, debes practicar y probar estos consejos hablando con los demás.

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Crédito de la foto destacada: Brooke Cagle a través de unsplash.com




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