12 creencias comunes que te mantienen atrapado en la vida

Estar atrapado puede ser uno de los peores sentimientos. Es frustrante y puede hacer que te sientas desesperado. Sin embargo, casi siempre puede darse la vuelta. Si te has sentido estancado en tu vida recientemente, una de estas doce cosas podría ser la culpa. Después de todo, conocer el origen del problema es el primer paso para corregirlo..

1. Sientes que necesitas ser perfecto.

Nadie es perfecto, y eso es un hecho simple. Si bien es recomendable dar algo de todo, es otra cosa totalmente esperar la perfección de ti mismo. Ya sea en el trabajo, en su vida amorosa o en otra situación por completo, es importante evitar sentirse abrumado por una perfección inalcanzable..

2. Crees que tus sueños son inalcanzables..

Sentirse atrapado en un trabajo que no le gusta, o peor, estar desempleado, puede hacer que sienta que sus sueños están completamente fuera de su alcance. Es importante recordar que tus sueños son alcanzables sin importar tus circunstancias. Puede que requiera mucho trabajo de su parte, pero alcanzar su objetivo no es algo que lo haga sentir estancado de ninguna manera, sino que lo hará sentirse emocionado ante la posibilidad de llegar finalmente a él. Publicidad

3. Te sientes obligado a pasar tiempo con ciertas personas..

Si alguien en tu vida no es saludable para ti, entonces ya no debe ser parte de tu vida. Es tan simple como eso. Si esa persona es un miembro de la familia o alguien a quien no puede eliminar fácilmente de su vida, intente limitar la cantidad de tiempo que pasa con esa persona. Solo hará que te sientas peor por tener a alguien en tu vida que te haga sentir mal por ti mismo..

4. Crees que te quedas fuera.

La sensación de no encajar es algo que todos han experimentado. Es solo cuestión de encontrar personas que te entiendan y te hagan sentir bien contigo mismo. No hay nada como ser cool o popular si te permites creer eso. Ser uno mismo es lo mejor que puedes hacer..

5. Tocas demasiadas partes.

Puede ser muy frustrante tener que ser demasiadas personas a la vez: cónyuge, padre, jefe, empleado: la lista sigue y sigue. Es importante equilibrar estos roles recordando que todavía eres tú. Si bien puede ser abrumador, puede ser increíblemente útil simplemente respirar hondo e ir sabiendo que cualquiera sea el rol que estés cumpliendo, todavía eres tú. Publicidad

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6. Tienes demasiados planes quinquenales..

Los planes para el futuro deben reflejar metas y aspiraciones reales. Si hace demasiados planes de cinco años y se mantiene expectativas poco realistas, puede afectar su salud mental. Manténgase controlado y no escriba nada que realmente no quiera establecer como meta. Waffling te puede hacer sentir muy atrapado.

7. Tienes que hacer feliz a mucha gente..

Una cosa es tratar de hacer felices a los demás porque lo disfrutas y lo encuentras gratificante, pero otra cosa es encontrarlo como una tarea. Si siempre estás poniendo la felicidad de los demás antes que la tuya, trata de tomarte un tiempo para ti. Incluso veinte minutos de tiempo solo puede hacer maravillas..

8. Tienes demasiada rutina en tu vida..

Nada te hace sentir más estancado que simplemente hacer las mismas cosas una y otra vez. La rutina puede ser excelente para mantenerlo en el buen camino, pero demasiado puede volverse monótono y aburrido. Agitar las cosas un poco. Publicidad

9. No te cortes en nada..

Es importante recordar que solo eres humano, y que a veces está bien darte un descanso. Ser demasiado responsable ante las cosas puede ser demasiado para manejar.

10. Sientes que tienes que mantener las apariencias..

Mentirle a los demás sobre tus sentimientos solo empeorará las cosas. Está bien sentirse vulnerable. No intentes ponerte una máscara y esperar que las cosas funcionen por sí mismas.

11. No dejas que otros te ayuden.

Permitir que otras personas entren y compartir sus sentimientos y temores con ellos puede ser muy útil. A veces, un oyente es todo lo que necesita, mientras que otras veces es una buena dosis de consejos. Publicidad

12. Olvidas que solo eres humano..

Hay tantas cosas con las que puedes lidiar en un momento dado. Déjate relajar y ser feliz. A veces, sentirse atrapado en tu vida puede remediarse con una respiración profunda. Solo disminuya la velocidad y sea optimista sobre el futuro..

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