12 comportamientos que destruyen las relaciones y cómo solucionarlos

Las relaciones se destruyen cuando la comunicación se rompe. La comunicación implica transmitir y recibir, por lo tanto, cuando usted está siendo receptivo con alguien, le envía señales a la otra persona de que se está recibiendo lo que está diciendo y mostrando. Es incluso mejor si puede enviarles señales de que sus palabras están siendo valoradas. Recuerde que se comunica con algo más que palabras: sus acciones y su lenguaje corporal le dicen mucho a la otra persona.

Los comportamientos enumerados a continuación tienden a envenenar las relaciones. Estas haciendo alguno de estos?

1. No hay contacto visual.

El contacto visual es básico. Si no hace contacto visual con la persona que está hablando, no le está prestando el 100% de su atención. Asegúrate de mantener su mirada mientras hablan. Publicidad

2. frunciendo el ceño.

Mírate en el espejo: ¿están dobladas las comisuras de tu boca? Para muchas personas, lo que creen que es una expresión neutral es en realidad un ceño fruncido. Una persona en el extremo receptor de ese ceño fruncido lo interpretará como si no estuvieras contento con ella.. Interrumpir. Cuando interrumpes a alguien, díselo., “Lo que tengo que decir es más importante que lo que dices.” Si crees que sabes lo que la gente va a decir, no lo digas por ellos; solo dejen que lo digan. Si desea ofrecer un contrapunto a la discusión, márquelo en su cerebro y ofrézcalo cuando haya una pausa..

3. Dedos del tambor o dedos del pie.

Al tocar la batería se crea una interrupción audible que le indica al orador que desea que se apresuren y que se impacienta con ellos. Mantenga sus manos quietas y en una posición receptiva, como con las palmas hacia arriba y en su regazo.

4. Cruzar los brazos o abrazar las rodillas..

Esto le dice a la otra persona, “Necesito proteger mi corazón de ti. No confio en ti.” En cambio, desenrolle y relájese. Publicidad

5. Ojos rodantes.

Cuando haces esto, le dices a la otra persona, “Aquí vamos de nuevo con esta estupidez.”. En cambio, suaviza tu mirada y enciende tu visión periférica.

6. Una rápida exhalación.

Este tipo de exhalación suena exasperado, otro signo de impaciencia. En su lugar, mantenga su respiración lenta y uniforme.

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7. Moviendo una muñeca.

Si estás haciendo un “shoo-fly” Mueve con la mano, estás despidiendo al orador como un insecto molesto. Básicamente, les estás diciendo., “Me molestas. Vete.” Si necesitas volver a entrenar este hábito, toma tus manos.
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8. Mostrándoles la palma..

“Hablar con la mano” pone una pared física entre usted y el orador. Si haces esto, les estás diciendo, “Para de hablar. He tenido suficiente de ti.” Mantén tus brazos a los costados mientras el otro habla..

9. Lectura o mensajes de texto.

Si crees que estás haciendo esto a escondidas, no lo estás haciendo. La gente puede decir, y es ofensivo. Las señales que está enviando a la otra persona son, “Preferiría estar haciendo esto que escucharte. Simplemente tolero lo que dices.” En su lugar, detén lo que estás haciendo y presta a la persona toda tu atención.

10. Salir de la habitación..

Este es el epítome del despido. Lo que estás diciendo es, “No valoro lo que estás diciendo, y preferiría estar en otro lugar.” En su lugar, quédese quieto y reciba lo que el otro está diciendo, por más incómodo que sea. La otra cosa que tienes que hacer puede esperar un poco. Si debe irse con urgencia, espere una pausa y explique a la otra por qué debe irse ahora. Publicidad

11. diciendo, “Bueno tu lo haces” Cuando alguien hace una crítica constructiva..

Eso no da la impresión de que valoras sus comentarios. Más bien, parece que estás justificando tu comportamiento. En su lugar, agradézcales por sus comentarios y dígales que las cosas cambiarán en el futuro (o que evaluará sus comentarios cuidadosamente).

Si está realizando cualquiera de estos comportamientos, tiene la oportunidad de recibir más de la vida..

Mientras practica el arte de escuchar, observe su postura, sus expresiones faciales, su respiración y sus movimientos..

Recuerde que todos quieren sentirse valorados, y una manera de que se sientan valorados es recibir y reconocer lo que dicen. Dales el don de ser escuchados.