11 consejos para mantener tu actitud positiva

Mantener su actitud positiva es fundamental cuando quiere lograr algo ... o simplemente para mejorar la calidad de su vida. La mayoría de las publicaciones de éxito hablarán sobre el poder del pensamiento positivo y lo importante que es. A menudo es más fácil decirlo que hacerlo..

Hoy vamos a ver 11 consejos para mantener tu actitud positiva no importa lo que esté pasando en tu vida.

1. Tú determinas tu realidad

Es importante darse cuenta de que determinas tu realidad por la forma en que reaccionas ante el mundo exterior. Cuando pasa algo Puedes elegir si es una experiencia positiva o negativa y reaccionar en consecuencia. Perder su trabajo podría ser un desastre o podría ser la oportunidad para cosas más grandes y brillantes ... usted elige lo que significará para usted. Publicidad

2. Comience su día fuerte

La mayoría de la población tiene que arrastrarse fuera de la cama y esto establece un marco negativo para todo el día.. Las personas positivas crean un ritual matutino. Eso refuerza lo grande que es la vida y lo felices que están de estar vivos..

Solía ​​despertarme e inmediatamente encender el Bon Jovi. “Es mi vida“ para meterme en estado Ahora comienzo mi día leyendo o escuchando algo positivo. Ya sea que tenga 1 minuto, 15 minutos o una hora para dedicarse a su ritual, puede comenzar el día en el estado que prefiera..

3. El ejercicio es la droga natural para sentirse bien

El ejercicio es una excelente manera de mantener su actitud positiva debido a todos los Sustancias químicas positivas que libera en el torrente sanguíneo.. Solía ​​hacer ejercicio por la mañana (después de Bon Jovi) y esto a menudo se recomienda como una forma poderosa de comenzar el día. Ahora hago ejercicio haciendo actividades que me encantan (kung fu y bailando) la mayoría de las noches, pero incluso una caminata alrededor de la cuadra con un audio inspirador me ayudará. Publicidad

4. Usa libros, audio y videos para sobrecargar tu cerebro con positividad

Hay millones de libros, audios y videos asombrosos para que los absorba de personas que inspiran y viven la vida de sus sueños.. Accede a sus emociones positivas y su experiencia. aprendiendo cómo piensan y qué hacen para crear las vidas que desean. Puede hacer esto por la mañana o mientras hace ejercicio, come, viaja, cocina, limpia ... siempre hay tiempo para la positividad.

5. Tu lenguaje moldea tus pensamientos

Pequeños cambios en tu idioma pueden cambiar tu forma de pensar y tu forma de actuar. Cada vez que alguien te saluda y pregunta cómo estás respondiendo, “multa” o “No está mal?” Piensa en lo que este lenguaje se está comunicando a los demás ... ya ti mismo..

Siempre respondo con “genial,” “fantástico,” o “increíble.” Esto no solo me recuerda que la vida es realmente buena, sino que también suele sorprender y elevar el estado de la persona con la que estoy hablando. Publicidad

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6. Salir con gente positiva

A menudo se dice que tendrá un nivel de salud, ingresos y estilo de vida similar al de Las 5 personas con las que pasas más tiempo.. Entonces, si desea estar en forma, entonces comience a salir con gente en forma ... quiere comenzar un negocio y luego salir con los dueños de negocios. Y si quieres ser positivo, asegúrate de salir con gente positiva..

7. Muestre su aprecio por los demás

Al apreciar a los demás por un trabajo bien hecho, su atuendo o su sonrisa, usted comienza a causar una reacción en cadena positiva. ¿No te sientes bien cuando recibes un cumplido de alguien más? Bueno, si quieres recibir más, empieza a repartirlos y mira lo que pasa con la gente que te rodea.

8. Basura en, basura fuera

Esta es una expresión de la programación donde el resultado es tan bueno como la entrada. Así que si te alimentas con negatividad todo el día, entonces es bastante obvio que también te sentirás negativo. Muchos de los medios, incluyendo noticias y televisión, prosperan con la negatividad, por lo que ponte en una dieta de negatividad (incluidas las personas) y observe cuánto más fácil es mantener su actitud positiva. Publicidad

9. Detener los pensamientos negativos en sus pistas

Es difícil ser una persona constantemente positiva y los pensamientos negativos van a estallar de vez en cuando. Estos serán más frecuentes al principio, pero disminuirán a medida que practique los consejos de los que estamos hablando. Cuando comienzas a notar pensamientos negativos, puedes usar una interrupción de patrón para detenerlos en sus pistas..

La idea es interrumpir su patrón de pensamiento actual y cambiar su estado. Mi canción más exitosa es The Smurfs.. Cada vez que empiezo a sentirme frustrado, triste o enojado, simplemente comienzo a tararear la melodía y muy pronto una gran sonrisa estúpida aparece en mi cara..

10. Vive con gratitud

Tantas cosas positivas suceden durante nuestro día y, a menudo, las ignoramos mientras permitimos que un comentario o evento negativo arruine nuestro estado de ánimo. Puede ayudar a mantén un diario de gratitud donde anotarás las cosas por las que estás agradecido cada noche o durante el día. Si estás leyendo esto, es probable que vivas con un techo sobre la cabeza y comida en la barriga, que es una lucha diaria para la mayor parte del mundo ... así que debería ser fácil encontrar toneladas de cosas por las que estás agradecido..

11. Recarga tus baterías

Una clave para mantener su actitud positiva es tomarse el tiempo para recargar sus baterías. Esto podría significar tomarse unas pocas horas durante el fin de semana para leer un libro positivo o tomarse unas semanas para pasar unas vacaciones. Si no estás en posición de viajar siempre puedes tener unas vacaciones en casa donde simplemente se apaga del mundo exterior y pasa el tiempo haciendo las cosas que ama.

Cómo usar estos 11 consejos

Ahora tiene 11 consejos para mantener su actitud positiva, pero no le sirven de nada a menos que los implemente en su vida. Asi que elige el consejo más fácil o la que realmente amas e introdúcela en tu vida a partir de ahora. Luego, con el tiempo, comience a implementar los otros consejos y observe cómo se eleva su positividad..