11 pasos para un mejor cerebro

  • John Carter
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Todo el mundo quiere ser inteligente (incluyéndome a mí), pero ¿acaba de nacer con eso? ¿No se puede mejorar el cerebro una vez que pasan las edades de aprendizaje? New Scientist ha desarrollado algunos trucos, hábitos, estilo de vida y técnicas que te ayudan a mejorar tus células cerebrales.

  • Medicamentos inteligentes: envejecer tiene que significar empeoramiento de la memoria, reacciones más lentas y pensamiento confuso?
  • Alimento para el pensamiento: Tú eres lo que comes, y eso incluye tu cerebro. Entonces, ¿cuál es la mejor dieta del cerebro??
  • El efecto Mozart: la música puede afinar tu pensamiento, pero no puedes subir el volumen y esperar convertirte en un genio
  • Cerebros biónicos: si el entrenamiento y los trucos parecen demasiado trabajo duro, algunos atajos tecnológicos pueden mejorar la función cerebral
  • Empleo remunerado: pon tu mente a trabajar de la manera correcta y podría recompensarte con un bono impresionante
  • La memoria se maravilla: ¿La mente como un tamiz? No te preocupes La diferencia entre los simples mortales y los campeones de la memoria es más un método que la capacidad mental.
  • Duerma en él: nunca subestime el poder de un buen descanso nocturno
  • Cuerpo y mente: el ejercicio físico puede estimular el cerebro y la fuerza muscular
  • Monjas en una carrera: si no quieres que la senilidad interfiera con tu vejez, tal vez deberías buscar un consejo de hermana
  • Búsqueda de atención: puede ser inteligente, bien leído, creativo y bien informado, pero nada de eso sirve si su mente no está en el trabajo
  • Retroalimentación positiva: el control del pensamiento es más fácil de lo que imaginas

No todos los puntos pueden ser factibles para todos, como por ejemplo, no recomendaría tomar medicamentos o obtener un dispositivo electrónico para su cerebro. Sin embargo, otros consejos son positivos y deberían ayudar bien..

11 pasos para un mejor cerebro - [New Scientist]




10.03.24 05:15
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Ayuda, consejos y recomendaciones que pueden mejorar todos los aspectos de su vida.
Una gran fuente de conocimiento práctico para mejorar la salud, encontrar la felicidad, mejorar el rendimiento de una persona, resolver problemas en su vida personal y mucho más.