11 maneras simples de crear tu propia felicidad

  • Theodore Horn
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La felicidad es y siempre será la más apreciada, pero la más esquiva, de todos los deseos humanos. Día tras día, muchos buscan la felicidad, pero terminan el día con las manos vacías..

La felicidad no es algo que alguien nos da, ni es algo para lo que tenemos que tener permiso. La felicidad es un estado de ánimo que se crea desde dentro. Aquí hay 11 formas de asegurar que la felicidad sea parte de su vida diaria..

1. Indica tus logros

“Hay alegría en el trabajo. No hay felicidad excepto en la realización de que hemos logrado algo..” - Henry Ford

Es fácil quedar atrapado en la vida cotidiana y nunca tomarse el tiempo para reflexionar sobre las cosas que hemos logrado. Cada uno de nosotros ha hecho muchas cosas asombrosas en nuestras vidas..

Entonces, ¿qué pasa si la vida no es perfecta en este momento exacto? Está bien que esté tomando un poco más de tiempo con sus objetivos de acondicionamiento físico. No te preocupes por el hecho de que todavía no hayas alcanzado el pináculo de tu carrera..

Lo más importante es que estás avanzando y estás en una mejor posición hoy que ayer..

Comience un diario con una lista de los logros, hitos y avances que ha experimentado. Después de escribir esta lista, tome un momento o dos para reflexionar sobre todo lo que ha hecho.

2. Incluya las pequeñas cosas que ama en su vida diaria.

“Disfruta de las cosas pequeñas, porque un día puedes mirar hacia atrás y darte cuenta de que eran cosas grandes..” - Robert Brault Publicidad

Estoy seguro de que has escuchado el dicho, “Lo que importa son las pequeñas cosas de la vida..” Las pequeñas cosas son los aspectos pequeños y, a menudo, poco apreciados de la vida que realmente nos hacen felices. Más bien, es tu taza favorita de Joe, tu paseo matutino por la playa, asistir a tu clase de yoga favorita o usar ese atuendo que te hace sentir como un millón de dólares.

Programa tu vida en torno a los pequeños detalles que te traen felicidad..

3. Haz lo que amas

Como Steve Jobs dijo famoso, “Su trabajo llenará una gran parte de su vida, y la única manera de estar realmente satisfecho es hacer lo que cree que es un gran trabajo. Y la única manera de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. Si aún no lo has encontrado, sigue buscando. No se conforme Como con todos los asuntos del corazón, lo sabrás cuando lo encuentres..”

Las personas que hacen lo que aman para la vida tienden a vivir una vida más feliz y más productiva, tienen mayor autoestima y mejor salud..

4. Pinta tu dia perfecto

“Para lograr grandes cosas, primero debemos soñar, luego visualizar, luego planear ... creer ... actuar!” - Alfred A. Montapert

Todos tienen el poder de vivir cada día exactamente de la manera que lo deseen. Todos tenemos las mismas 24 horas para trabajar. Depende de usted decidir cómo llenar esos minutos..

Pregúntate a ti mismo, ¿estás perdiendo el tiempo viendo reality shows, durmiendo hasta tarde, quejándote de tu trabajo y deseando una vida mejor? ¿O vas por tus metas y sueños y haces lo que sea necesario para alcanzarlos??

Toma estos 3 pasos para lograr tu día perfecto: Publicidad

  1. Date cuenta de que tienes el poder de lograr lo que siempre has deseado y nadie más puede hacer el trabajo por ti..
  2. Averigua cómo es tu día perfecto.
  3. Debes creer al 100% que tu día perfecto se hará realidad..

5. Ponte por encima de todo lo demás.

“Ámate a ti mismo primero y todo lo demás cae en línea. Realmente tienes que amarte a ti mismo para hacer cualquier cosa en el mundo..” - Lucille Ball

Es hora de que te pongas primero y te vuelvas egoísta. Si bien es admirable ayudar a otros, no olvides mostrarte un poco de amor. Date un capricho con un masaje. Realice un viaje de fin de semana donde puede desconectarse del ruidoso mundo en el que vive..

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Bloquea tu tiempo y no dejes que nadie entre..

6. Decirte hoy será genial

“El exito es un estado mental. Si quieres el éxito, empieza a pensar en ti mismo como un éxito..” - Dr. Joyce Brothers

La felicidad viene de dentro. La felicidad comienza con la remodelación de tu mentalidad para ser positivo y eliminar todos los pensamientos negativos.

Sé positivo y cree en ti mismo, sin importar los obstáculos que puedan interponerse en tu camino.

7. Olvídate de ser perfecto y acéptate como es.

“Si buscas la perfección, nunca estarás contento..” - Leo Tolstoy

Las personas a menudo actúan confiadas y seguras con los demás, pero en el fondo, son inseguras. Publicidad

Date cuenta de que vivimos en un mundo imperfecto y deja de compararte con los demás (no vale la pena jugar 'Manteniéndote al día con los Joneses').

Una vez que aprendes a aceptar lo que eres, la vida se vuelve más simple y más tranquila..

8. Rodéate de la compañía adecuada.

“Rodéate solo de personas que te van a elevar más alto.” - Oprah Winfrey

Tus amigos deberían sacar la mejor versión de ti y ayudarte a luchar por nuevos niveles en la vida. Piense en su empresa en términos de calidad en lugar de cantidad..

Es más importante tener algunos amigos de calidad que te inspiren, que miles de amigos que te dejan en un estado mental negativo..

9. Deja de preocuparte y sigue moviéndote.

“Deje de preocuparse por lo que tiene que perder y comience a concentrarse en lo que tiene que ganar.” - Autor desconocido

La vida está llena de posibilidades y de infinitas posibilidades. Lo que sea que vaya a pasar, va a pasar, te preocupes o no.

Entonces, ¿por qué perder el tiempo preocupándose cuando algunas cosas sobre las que no tienes control? Publicidad

Si lo que te preocupa no está dentro de tus posibilidades de resolver, sigue adelante y no permitas que afecte tu desfile. Abrazar la incertidumbre que nos trae la vida y disfrutar de la vida..

10. Sal de tu zona de confort y vuélvete audaz

“Salga de su zona de confort. Solo puedes crecer si estás dispuesto a sentirte incómodo e incómodo cuando intentas algo nuevo..” - Brian Tracy

No podemos convertirnos en lo que queremos ser permaneciendo lo que somos..” - Max depree

Nada que valga la pena tiene una garantía de éxito del 100%, ni debería hacerlo. Estar dispuesto a tomar riesgos es de lo que se trata la vida..

Vivir en tu zona de confort encoge tu mundo y te da una visión de túnel. En lugar de pensar, “Si solo tuviera… ,” da un salto de fe y quizás, solo tal vez, descubras la vida que siempre quisiste.

11. Tener una canción para sentirse bien.

“Las palabras te hacen pensar. La música te hace sentir. Una canción te hace sentir un pensamiento..” - Yip Harburg

Todos necesitan una canción para ir cuando necesitan alegrar su día. Se ha demostrado que la música puede hacernos felices incluso en nuestros peores días..

Aquí hay una canción para ir a la que incluso la persona más triste tendrá que sonreír al escuchar..

¿Qué canción siempre te hará sonreír y sentirte increíble? Comenta abajo.

Crédito de la foto destacada: charamelody via flickr.com




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