10 maneras en que dañamos nuestras relaciones románticas

No es fácil tener una buena relación con su novio / ao, pareja o cónyuge. Pero tampoco es imposible: requiere algo de trabajo, por supuesto, pero bueno trabajo, trabajo es una alegría cuando todo se junta.

Muchas veces, sin embargo, el trabajo no es suficiente. Nos metemos a nuestra manera con ideas y actitudes acerca de las relaciones que no solo son incorrectas, sino que a menudo trabajan para socavar nuestras relaciones sin importar cuánto trabajemos en ello..

He visto muchas rupturas (algunas de ellas mías). He visto brotes dramáticos y desvanecimientos lentos, y he tratado de prestar atención a lo que parece estar sucediendo. Estas son algunas de las cosas que he visto que hacen que las personas destruyan sus propias relaciones..

1. Estás jugando para ganar

Uno de los asesinos más mortíferos de las relaciones es el impulso competitivo. No me refiero a la competencia en el sentido de que no puedes soportar perder en el tenis, me refiero a la actitud de que la relación en sí misma es un tipo de juego que estás intentando ganar. Las personas en relaciones competitivas siempre están buscando una ventaja, la ventaja, un poco de ventaja que puedan tener sobre la cabeza de su compañero. Si siente que hay cosas que no puede decirle a su compañero porque él o ella lo usará en su contra, está en una relación competitiva, pero no por mucho tiempo. Publicidad

2. No confías

Hay dos aspectos de la confianza que son importantes en las relaciones. Uno es confiar lo suficiente en su compañero para saber que él / ella no lo engañará ni lo lastimará, y también que él o ella confía en usted de esa manera también. El otro es confiar en ellos lo suficiente como para saber que no te abandonarán o dejarán de amarte sin importar lo que hagas o digas. Lo segundo, ese nivel de confianza ha desaparecido, ya sea porque uno de ustedes se aprovecha de esa confianza y hace algo horrible o porque uno de ustedes piensa el otro lo ha hecho, la relación ha terminado, incluso si te lleva 10 años más para que rompas.

3. no hablas

Demasiadas personas no hablan acerca de las cosas que les molestan o les molestan en su relación, ya sea porque no quieren lastimar a su pareja o porque están tratando de ganar. (Ver # 1 arriba; ejemplo: “Si no sabes porque estoy loco, soy ciertamente no te lo voy a decir!”) Si bien esto podría hacer las cosas más fáciles a corto plazo, a largo plazo erosiona gradualmente la base de la relación. Los pequeños problemas se convierten en problemas cada vez más grandes: los problemas que no se solucionan debido a que su pareja no tiene conciencia o, lo que es peor, son totalmente conscientes de ellos pero piensan que realmente no se molestan tú. En última instancia, guardar silencio refleja una falta de confianza y, como dije, esa es la muerte de una relación.

4. no escuchas

Escuchando - realmente escuchando - es difícil. Es normal querer defendernos cuando escuchamos algo que parece ser una crítica, así que en lugar de escuchar realmente a alguien, nos interrumpimos para explicar o excusarnos, o nos dirigimos hacia adentro para preparar nuestra defensa. Pero tu pareja merece tu escucha activa. Incluso merece que escuches el contenido entre líneas de las conversaciones diarias, para que puedas expresar sus sueños y deseos cuando ni siquiera sabe exactamente qué son. Si no puedes escuchar de esa manera, al menos a la persona que amas, hay un problema. Publicidad

5. Gasta como una sola persona.

Esta fue una lección difícil de aprender para mí, hasta que rompió una relación de 7 años. Cuando está soltero, puede comprar lo que quiera, cuando lo desee, sin tener en cuenta el futuro. No es necesariamente sabio, pero usted es el único que tiene que pagar las consecuencias. Cuando estás con alguien en una relación a largo plazo, eso ya no es una posibilidad. Su pareja, y sus hijos, si los hay o tendrán alguna, tendrán que soportar la mayor parte de sus gastos, por lo que es mejor que adquiera el hábito de atender primero las necesidades del hogar y luego, si queda algo, de discutir con tu pareja la mejor manera de usarlo..

Este es un problema creciente en estos días, porque cada vez más personas optan por mantener sus finanzas separadas, incluso cuando están casados. No hay nada malo con ese tipo de arreglo en sí mismo, pero exige Más Comunicación y participación entre los socios, no menos. Si estás gastando dinero como si fuera tu dinero y nadie más tiene derecho a decirte qué hacer con él, tu relación está condenada.

6. Tienes miedo de romper

Nadie en una asociación verdaderamente feliz tiene miedo de romper. Si es así, es una gran señal de advertencia de que algo está mal. Pero a menudo, lo que está mal es el miedo mismo. No solo traiciona la falta de confianza, sino que muestra una falta de confianza en sí mismo y autoestima: teme que no haya una buena razón para que alguien quiera estar con usted, y que tarde o temprano su pareja “caer en la cuenta” y despegar Así que viertes más energía para mantener la apariencia de una relación feliz que tú para construirte como persona. Francamente, esto no va a ser muy satisfactorio para usted, y tampoco va a ser muy satisfactorio para su pareja. Publicidad

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7. eres dependiente

Hay una delgada línea entre la compañía y el apoyo y la dependencia. Si dependes de tu pareja, es decir, si no puedes vivir sin él, has cruzado esa línea. La presión ahora está sobre su compañero para llenar lo que le falta, una presión que él / ella aprenderá a resentir. Si esperas que tu pareja traiga todo mientras no aportas nada a tu relación, y estoy hablando de finanzas y apoyo emocional, aquí estás en problemas. (Nota: no estoy diciendo que tenga que contribuir por igual a las finanzas del hogar; lo que estoy diciendo es que si no está contribuyendo al presupuesto familiar y no está contribuyendo en ningún otro lugar, las cosas están fuera de lugar. y eso nunca es bueno.

8. tu esperas felicidad

Una señal de una mala relación es que uno o ambos socios esperan que el otro sea feliz o que su compañero lo haga feliz. ellos feliz. Esta no es solo una expectativa poco realista de que uno se acueste a sí mismo o a ellos, nadie puede “hacer” eres feliz, excepto tú, pero es una expectativa poco realista que te eche la mano. relación. Las relaciones no se tratan solo de ser felices, y hay muchas veces en las que no lo harás y ni siquiera deberías serlo. Ser capaz de confiar en alguien incluso cuando está molesto, miserable, deprimido o en duelo es mucho más importante que ser feliz todo el tiempo. Si esperas que tu pareja te haga feliz o, lo que es peor, te sientas frustrado porque no puedes hacerla feliz, a tu relación no le irá bien cuando llegue a un punto difícil.

9. tu nunca peleas

Un buen argumento es esencial, de vez en cuando. En parte, discutir ayuda a resaltar las cosas pequeñas antes de que se conviertan en algo importante, pero también, la lucha expresa la ira, que es una parte perfectamente normal de la composición emocional de un humano. Tu relación tiene que ser lo suficientemente fuerte como para sostenerla. todos De quien eres, no solo de las cosas soleadas. Publicidad

Una de las razones por las que las parejas no pelean es porque temen el conflicto, lo que refleja una falta de confianza y una base de miedo. Eso es malo. Otra razón por la cual las parejas evitan las discusiones es que han aprendido que la ira es irrazonable e improductiva. Aprendieron que la discusión representa una ruptura en lugar de una parte natural del desarrollo de una relación. Si bien una discusión no es agradable, puede ayudar a ambas partes a articular problemas que tal vez ni siquiera sabían que tenían, y evitar que hiervan a fuego lento hasta que cruce una línea de la que no puede regresar..

10. Esperas que sea fácil / esperas que sea difícil

Hay dos actitudes profundamente problemáticas acerca de las relaciones que escucho a menudo. Una es que una relación debe ser fácil, que si realmente se aman y están destinados a estar juntos, se resolverá por sí solo. La otra es que cualquier cosa que valga la pena tener va a ser difícil, y que, por lo tanto, si es difícil, debe valer la pena tenerla..

El resultado de ambos puntos de vista es que no trabajas en tu relación. No trabajas porque se supone que es fácil y, por lo tanto, no necesitas ningún trabajo, o no trabajas porque se supone que es difícil y no sería difícil si trabajaras en ello. En ambos casos, se quema rápidamente, ya sea porque los problemas que está ignorando realmente no desaparecen solo porque usted piensa que deberían hacerlo. o porque los problemas que estás cultivando son un constante arrastre en tu energía. Una relación que es demasiado trabajo podría estar sufriendo una de las actitudes anteriores, pero una relación que no parece necesitar alguna el trabajo no es mejor.

Tus opciones

No hay una sola respuesta a ninguno de los problemas anteriores. Existen elecciones sin embargo: puede buscar una respuesta, algo que aborde por qué está dañando su relación, o puede resignarse al fracaso de su relación (y tal vez la siguiente, y la siguiente, y ...). El fracaso no siempre significa que rompas, muchas personas no tienen tanta suerte. Pero las personas pueden vivir infelizmente en relaciones fallidas durante años e incluso décadas porque temen que no encuentren nada mejor o, peor aún, temen que lo merecen. No seas uno de ellos: si sufres de alguno de estos problemas, averigua cómo solucionarlo, ya sea una terapia, un retiro solitario en la montaña o simplemente conversando con tu compañero y comprometiéndote a cambiar..