10 maneras de dejar ir a las personas que ya no necesitas en la vida

Sabes que es hora. Usted ha estado necesitando divorciarse de las personas tóxicas en su vida durante meses, pero no puede hacerlo. Hay mucha historia entre ustedes, y además ... si tienes nuevos amigos, tendrás que dividirlos y ponerlos al día con tu historia. ¿Y quién tiene el tiempo, o la energía, para hacer todo eso? ¿Y qué pasa si nadie más aparece para llenar el vacío del amigo y te quedas completamente solo ... otra vez? Pero sabes que estas son personas que ya no necesitas en tu vida, y en este momento solo es mejor que cinco minutos más de desdicha en su presencia. El cambio puede ser aterrador, pero aquí hay algunas maneras de eliminar el aguijón de la transición del drenaje al cumplimiento en ningún momento:

1. Honrarte!

La sociedad hará que creas que primero son los demás y obtendrás las sobras, si las hay. ¿No sería mucho más gratificante para todos si estuvieras lo suficientemente completo y lo suficientemente satisfecho como para dar amor y amabilidad de tu desbordamiento, en lugar de tener que extraer algo de un depósito vacío? Cuando se acerque a los placeres de la vida que más disfruta, tanto personal como profesionalmente, se sentirá más renovado y ansioso por rodearse de personas comprensivas, alentadoras y afines. Publicidad

2. Pasa tiempo solo.

Tiempo solo contigo mismo solo sonidos de miedo. Nadie realmente quiere detenerse el tiempo suficiente para mirarse en el espejo, así que sigue adelante con el status quo. Estás tan ocupado estando ocupado que pierdes lo que realmente eres, así como los sueños que te hacen único. Intenta encajar en un molde que fue fundido para otra persona, y rara vez funciona bien para usted. Tomarse un tiempo para simplemente sentarse y estar contigo mismo refresca el alma y la mente y te ayuda a descubrir quién eres y qué tipo de personas permitirás en tu círculo a partir de ese momento. Si el gusto atrae a ese tipo, conviértete en tu mejor amigo, y pronto aparecerán personas que realmente te honran y apoyan..

3. reenfoque.

Si bien a veces es necesario ver las cosas por lo que son, seguir estando cerca de personas que le causan dolor y estrés, o que no pueden ayudarlo a superar las suyas porque tienen mucho de las suyas, puede ser literalmente perjudicial para su salud. . Comienza a concentrarte en las cualidades que deseas que tengan tus amigos, y en poco tiempo estarás rodeado de personas que quieren apoyarte en lugar de mantenerte atrapado en sus arenas movedizas. Publicidad

4. Determina el piso.

Cuando comiences a honrarte, muchas personas en el ascensor de la vida tendrán que bajarse en un piso muy por debajo de tu penthouse. Esté de acuerdo con establecer sus límites y permitir que los amigos insalubres vivan donde ellos eligen vivir, incluso si están 32 pisos por debajo de usted..

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5. Descubrir rellenos saludables.

Ahora que estás un poco más en sintonía con tu verdadero ser, tendrás una idea de las formas de llenar los vacíos que tus amigos tóxicos estaban llenando. ¿Te gusta bailar? Toma una clase de hip hop. ¿Es la cerámica lo tuyo? Conectar con un grupo de encuentro para los alfareros. Pasar tiempo fomentando tus pasiones deja poco espacio para las relaciones poco sanas con personas que ya no te sirven. Publicidad

6. Contrata un entrenador de vida.

Cada día estás haciendo tu mejor esfuerzo solo para sobrevivir, y de vez en cuando te quedas atascado en cómo hacer que el mañana sea mejor que hoy. Un coach de vida es alguien que puede darle las herramientas para sacarlo de sus hábitos y pensamientos pasados ​​y comenzar a plantar semillas de pensamiento sanas y más fértiles. Ya sea que use un coach de vida para guiarlo a través de la fase de labranza de jardinería o para acompañarlo durante todas las temporadas, es imperativo contar con un sistema de soporte calificado que lo guíe en cada fase del proceso..

7. Leer libros de Brené Brown.

O mira sus videos de Tedx en YouTube. La Dra. Brown ha estado investigando la vergüenza por más de 12 años, y ella es muy acertada en la forma en que lo alentará gentilmente para que se honre lo suficiente como para dejar de lado todo lo que no sea para su propósito más elevado, incluidas las personas. Publicidad

8. Pasa tiempo con la familia..

Muchas veces, los amigos tóxicos comienzan a escapar de tener que tratar con su familia. Con toda honestidad, la disfunción es la norma cuando se trata de la dinámica familiar, por lo que abrazar el amor de tu familia en lugar de huir de ella también te ayudará a liberar a las personas que no son saludables para ti..

9. Diario.

Durante tu tiempo a solas, diario. Escribir sobre todo. Hay muy pocas cosas más poderosas para clasificar sus deseos y no deseos que poner una pluma en un papel. Despeja espacios desordenados en tu cabeza para pensamientos más positivos y “momentos de a-ha” que cualquier otra acción en el mercado. Podrás procesar rápidamente cada relación y la lección que te enseñó a través de un diario, haciendo que sea más fácil decir tu verdad con amor y respeto a la persona cuyo tiempo es pasar de tu mundo..

10. Tómate un descanso.

Tal vez las personas a las que debes dejar ir son personas que han estado demasiado cerca durante demasiado tiempo. La ausencia realmente hace que el corazón crezca, y también te ayuda a ver las buenas cualidades que te atrajeron en primer lugar. Estar demasiado cerca de alguien por mucho tiempo puede llevarle al resentimiento y el apuro, así que honrate a ti mismo y a la otra persona dándoles tiempo a cada uno de ustedes para respirar, reevaluar y reconectarse una vez que ambos estén en un mejor espacio mental, emocional, espiritual y espiritual. incluso físicamente.