10 maneras de tener una excelente comunicación con su ser querido

La comunicación es absolutamente vital para cada relación, ya sea con un cónyuge, un hijo, un padre o un amigo querido. En nuestra vida diaria agobiada y agitada, a menudo podemos olvidar cuán importantes son los actos simples para mantener una conexión fuerte y saludable, pero dedicando un tiempo para restablecer esos hilos de conexión con aquellos a quienes amamos, podemos mantener nuestros lazos fuertes.

1. Escucha, no esperes a hablar..

Uno de los principales problemas que tienen las personas cuando se comunican con los demás es que en realidad no se toman el tiempo para escuchar. Claro, escuchan la esencia general de lo que la otra persona está diciendo, pero en su mayoría solo están esperando el momento hasta que puedan tirar sus dos centavos en la mezcla.

Extraiga su atención de su propio cráneo y escuche lo que se le dice. Una vez que la otra persona haya terminado de hablar (y ni siquiera piense en interrumpirla o terminar sus oraciones), tómese un momento para reflexionar sobre lo que había dicho antes de responder: podrá procesar todo en profundidad y dar Ellos son una respuesta sincera. Publicidad

2. ser honesto.

He mencionado esto antes, y lo mencionaré de nuevo: La peor verdad es mejor que la mejor mentira.. Los verdaderos amigos son aquellos que te dirán la verdad incluso si no quieres escucharla (aunque sea con suavidad y tacto), y las parejas que son honestas entre sí pueden resistir las tormentas de la vida como un equipo, en lugar de guardar silencio sobre los problemas hasta que desbordan y dañan cosas más allá de la reparación. Si eres amable y honesto con los que amas, puedes trabajar en cualquier prueba juntos, con amor y compasión..

3. Escribe!

Las palabras escritas son poderosas por más de una razón: el destinatario puede leer su nota / carta / tarjeta una y otra vez para que las palabras se puedan aprender de memoria, y también pueden reconocer el hecho de que se tomó el tiempo de escribirles algo. a mano. Los correos electrónicos son buenos para la comunicación de un momento, pero cuando le escribes una carta a alguien, aunque solo sea un par de oraciones en una tarjeta comprada en la tienda, les dejas saber qué tan importantes son para ti..

4. ir afuera.

Haga planes para salir juntos, donde estará libre de distracciones como la televisión, el acceso a Internet, etc. Considere apagar sus teléfonos mientras está ahí afuera para que realmente pueda sumergirse en la naturaleza y disfrutar juntos de cosas hermosas. Hacer un picnic en un parque, explorar la zona costera local o realizar caminatas por senderos naturales en el bosque le brinda la oportunidad perfecta de prestarse atención mientras experimenta todo el rejuvenecimiento que ofrece el mundo natural. Estar afuera puede levantar el ánimo de todos, y un ambiente fresco y vivo es un lugar perfecto para hablar sobre nuevas ideas, proyectos o incluso sobre cambios en la vida que haya tenido en mente. Publicidad

5. Hacer una conexión física..

¿Sabías que los bebés que no tienen suficiente contacto físico a menudo no prosperan e incluso pueden morir por falta de contacto? La necesidad de contacto físico está tan arraigada en los seres humanos que realmente no podemos prosperar sin él. Cuando pase tiempo con aquellos que ama, asegúrese de hacer algún tipo de contacto de vez en cuando para reforzar su conexión con ellos. Tomarse de las manos, abrazarse o simplemente sentarse uno al lado del otro con los hombros / piernas tocándose es suficiente para brindar tranquilidad y comodidad.

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6. Hazles saber cómo te sientes..

¿Cuántas veces hemos oído hablar de personas que han perdido a un ser querido y luego se lamentaron de que nunca les contaron cómo se sentían realmente? Muy a menudo, eso es seguro. Si valoras la creatividad de alguien, si aprecias cómo te cuidan, si disfrutas de su compañía o cualquier otro aspecto maravilloso de ellos, avísales. No solo alegrarás su día, sino que se darán cuenta de lo que valen para ti. Esto es particularmente importante para los niños entre las edades de 12 y 18 años, ya que sus emociones están por todas partes y necesitan tranquilidad y amor, incluso cuando tratan de alejar a otros..

7. Reconocer sus “hora estelar”.

Algunas personas están en su mejor momento y más alertas a primera hora de la mañana, mientras que otras prefieren socializar después de la cena. Si la persona que amas es un desastre aturdido durante las primeras 3 horas después de despertarse, no es un buen momento para hablar con ellos sobre algo importante durante ese tiempo. La comunicación será mucho más suave cuando puedas acercarte a ellos durante su “hora estelar”. Publicidad

8. Tómese los tiempos de descanso como sea necesario.

Si está tratando de hablar con alguien sobre algo importante, y las emociones comienzan a animarse, tal vez sea mejor tomarse un descanso y luego volver a la conversación cuando ambos se hayan calmado. Cuando las tensiones aumentan, las cosas se pueden decir con ira que no pueden recuperarse, por lo que es mejor salir a caminar o meditar un poco, y luego regresar con una mejor actitud y más perspectiva sobre el tema en cuestión..

9. Asegúrate de que se respete el tiempo en solitario..

Todos necesitan “solo” es hora de recargarse y simplemente escapar del mundo en general, y si eso se entromete, crea frustración e irritación: dos ingredientes que no crean un ambiente saludable para la comunicación. Siempre pregunte a la otra persona si es un buen momento para hablar, si parece estar absorta en el tiempo en solitario, y establezca que también necesita que se lo pregunten. Además, si ha planeado un bloque de tiempo en el que realmente desea quedarse solo, hágaselo saber a los demás: no les importa..

10. Uso “yo” o “Yo” Declaraciones al abordar temas difíciles..

Si está frustrado o molesto por una situación o comportamiento, trate de evitar ser acusador, ya que eso solo hará que la otra persona se ponga a la defensiva y se enfadará. En lugar de comenzar una oración con “Realmente me molestas cuando ... ”, Empezar con “Me sentí realmente molesto cuando ... ”, ya que eso pone el foco en ti y les permite contemplar las acciones que causaron tu reacción, en lugar de sentir que están siendo atacados. Publicidad

No dudes en avisar a la otra persona si alguna vez te sientes incómodo o incómodo al abordar un tema: reconocer que te sientes raro puede disipar mucha tensión y hacer que sea más receptivo a discutirlo, lo que termina ser mejor para todos a largo plazo.