10 maneras de ser un mejor amigo

  • Matthew Goodman
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Recientemente me preguntaron a quién considero mi mejor amigo. Después de pensarlo un momento, decidí que no podía elegir solo uno. Todos mis amigos son muy queridos para mí, y creo que parte de la razón por la que tengo tantas relaciones sólidas y duraderas en mi vida es porque trato de tratar a todos con igual respeto y comprensión. Recientemente decidí intentar identificar exactamente lo que creo que hace que las relaciones en mi vida funcionen tan bien. Esto es lo que encontré:

Tener empatía

Todo el mundo conoce la regla de oro: Trata a los demás como quieres ser tratado.. Hay una línea muy fina entre proyectar sus propias experiencias en otros y entender realmente por lo que están pasando. Esta línea puede ser referida como empatía. Las relaciones sanas no pueden existir sin él, y es la clave para la cooperación. Demasiados piensan solo en sí mismos cuando toman decisiones, y luego se preguntan por qué están solos. Otros luchan por aceptar el hecho de que dos personas que tienen una experiencia similar podrían quitarle lecciones completamente diferentes. La empatía no es algo que pueda ser falsificado. Cuando no ocurre naturalmente, generalmente ocurre después de un cierto grado de epifanía. Si quiere que la gente disfrute estar en su presencia, debe ser considerado y pensar en sus sentimientos en conjunto con los suyos. Encontrarás que muchos componentes cruciales de las amistades saludables vienen naturalmente después de que hayas dominado la empatía. Publicidad

Conocete a ti mismo

Este concepto generalmente se cita en referencia a las relaciones románticas, pero encontrará que la autoconciencia es una herramienta muy útil en todas las interacciones humanas. Muchos pasan por sus vidas enfocándose solo en lo que otros hacen para impedirlos. Se puede remontar mucha tensión social a las personas que no se responsabilizan de sus fracasos. Aquellos que han aceptado sus fortalezas y debilidades serán más confiables y tendrán menos probabilidades de asumir responsabilidades que no pueden manejar. Cuando haya intentado comprender el impacto de su comportamiento, no se sorprenderá ni se sentirá ofendido cuando sus errores sean la raíz de un problema. La autoconciencia requiere algo más que la voluntad de volver un ojo crítico hacia adentro. Debe estar preparado para aceptar lo que ve sin resentimiento, y luego trabajar para mejorarlo. Tenga en cuenta que lo único que todas sus relaciones tienen en común es USTED. Cuando interactuar con usted no significa que los demás tengan que responsabilizarse constantemente de todo lo que hace mal, las personas querrán pasar mucho más tiempo en su vecindario..

Muéstrate a la gente

Lo más importante después de conocerte a ti mismo es ser tú mismo. Muchos son socializados para asociarse. “apropiado en” con hacer amigos. Desarrollan el hábito a una edad temprana de aferrarse a algo fuera de lo que realmente son como una forma de ganar aceptación. En realidad, las mejores y más fuertes amistades se basan en la honestidad. Si eres constantemente tu verdadero yo y se lo enseñas a la gente con regularidad, fallas y todo, los demás se sentirán atraídos por tu honestidad. Muchas personas nunca se molestan en mostrarle al mundo quiénes son porque temen el juicio o el rechazo. Estas suelen ser las personas que tienen más problemas para hacer amigos. La verdad es que todos luchamos con el fracaso y el rechazo. Luchar abiertamente tranquiliza a la gente que te rodea. Los inspira a abandonar su propia persona y abre un diálogo sobre las dificultades comunes. Publicidad

No juzgues

Un componente de la buena amistad que proviene de dominar la autoconciencia y la empatía es la falta de juicio. Una vez que haya aceptado sus propios defectos y haya aprendido a luchar abiertamente, será mucho más fácil aceptar a los demás sin importar dónde se encuentren en su viaje. Mira cómo todo lo que experimentas te cambia de alguna manera. Entiende que lo mismo le está sucediendo a cada humano. Manténgase enfocado en la realidad de que todos nos estamos moviendo a diferentes velocidades hacia cambios que no podemos controlar, y encontrará mucha paciencia dentro de usted que le permite perdonar a los demás. Mantener un rencor es una forma de juicio. Al decidir que una persona no es digna de nuestra amistad, asumimos que no tienen ninguna esperanza de crecer o aprender de sus errores. Con frecuencia este no es el caso. Cuando calificamos a alguien como un fracaso, estamos negando su potencial de crecimiento. En lugar de descartar a una persona para siempre, intente tomar algo de espacio y darles tiempo para crecer. Al cambiar este pequeño cuadro de diálogo en tu cabeza, estás reemplazando el resentimiento con la aceptación. Es posible que se sorprenda de lo que encontrará en un par de años cuando vuelva a encontrarse con esta persona..

No posar

Una falsedad importante que se refuerza constantemente en nuestra juventud es que la postura es una buena manera de hacer amigos. Quizás esto sea algo cierto cuando somos inmaduros y actuamos de acuerdo con nuestros instintos más primitivos. Sin embargo, a medida que nos convertimos en adultos, comenzamos a desear la cooperación. Estamos socializados temprano para creer que el líder de la manada debe ser superior debido a lo que tienen. Están rodeados por un gran grupo de admiradores todo el tiempo, pero a menudo deben degradar públicamente a otro para obtener este estatus. Un día serán degradados por alguien aún más dominante y perderán su trono. Estos patrones no son propicios para las amistades a largo plazo o lazos significativos, pero de alguna manera nos atraen a muchos a través de la escuela. Cuanto más sea recompensada nuestra postura con éxito a medida que crecemos, más difícil será dejarlo como adultos. Es posible que el líder de la manada nunca entienda que los admiradores que los dejaron atrás no eran sus amigos en primer lugar, por lo que luchan por recuperar este sentido de dominación social hasta la edad adulta. Siguen esperando que a la gente les guste porque son mejores que ellos, cuando en realidad la mayoría de los adultos buscan amigos con los que puedan relacionarse como iguales. Publicidad

Comunicar la aceptación

Una respuesta común para conocer a alguien que nos gusta es tratar de impresionarlos. A veces, el objeto de nuestro interés se enoja y quiere alargarlo pretendiendo ser ajeno. Otros en realidad son ajenos y las oportunidades para conexiones pasan de largo. Ciertas personalidades pueden experimentar reacciones muy defensivas a los sentimientos que tienen por los demás. En cualquier caso, solo se puede esperar que una persona intente impresionarte durante tanto tiempo antes de rendirse. Todo esto se puede evitar si las personas expresaran su aprobación en las primeras etapas de la conexión. No tiene que ser nada profundo. Una muy simple, “Hola, me gustas mucho y disfruto mucho de tu compañía. Deberíamos pasar más tiempo juntos.,” Lo haré muy bien. Incluso presenta una oportunidad para que la otra persona corresponda a su aprobación cuando no tenga otra cosa. Esta es una de mis formas favoritas de combatir la postura inicial que a veces ocurre cuando intento establecer una amistad con personalidades alfa. En la misma línea, no seas tacaño con los cumplidos. La gente le gusta saber exactamente dónde están parados.

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Muestra gratitud

Cuando una persona se sale de su camino por usted, asegúrese de mostrar un reconocimiento apropiado e inmediato. En lugar de quedar envuelto en un sentido de obligación de devolver el favor, simplemente encuentre una manera genuina de expresar verbalmente su agradecimiento lo antes posible. Piense en cómo se siente al ayudar a alguien que muestra aprecio frente a alguien que no hace nada. Si una persona no hace nada en respuesta a un favor, podría significar que está esperando una forma más tangible de devolver el sentimiento que un simple conjunto de palabras. Sin embargo, este silencio puede ser fácilmente confundido con un desprecio. Incluso si se compromete a devolver el favor lo antes posible, nunca está de más dejar caer algunas palabras de agradecimiento en el acto. Encontrará que la mayoría de las personas no esperan nada por lo que le dan, y están felices de contribuir con cualquier persona que saben que lo pagará de alguna manera. Siempre da lo que puedas, incluyendo las gracias, y estarás seguro de encontrar el karma a tu favor. Publicidad

Abandonar las expectativas

Nuestras expectativas poco realistas de los demás podrían ser la principal causa de desequilibrio en las relaciones. Si esperas cosas de las personas que amas que no puedes o no quieres hacer por ti mismo, estás creando activamente desequilibrios en tus relaciones. Se está preparando para la decepción y está configurando a las personas que ama por los fracasos que nunca aceptaron. ¿No sería mejor simplemente canalizar esas expectativas hacia adentro? Sí lo haría. De esta manera, usted participa solo en aquello que puede controlar (su propio crecimiento, acciones y comportamientos), y las personas que lo rodean pueden ir y venir como les plazca. Usted está asumiendo la responsabilidad de lo que quiere al hacer que suceda en lugar de esperar que venga de los demás. Cuando no esperas nada de los demás y todo de ti mismo, estás creando un clima social en el que puedes dar sin esperar nada a cambio y realmente aprecias lo que otros hacen por ti. Las personas tienen más probabilidades de gravitar hacia un clima así que uno lleno de expectativas imposibles.

Recoger siempre como si no hubiera pasado el tiempo

Al parecer, no es particularmente normal que las personas estén de acuerdo con entablar una amistad después de un largo período de silencio o ausencia. Muchos se piensan con cariño a lo largo del tiempo y el espacio, pero temen que no sean bienvenidos ya que ha pasado tanto tiempo. Algunos pueden percibir un largo período de ausencia como una forma de rechazo, cuando en realidad son las fuerzas naturales del universo que nos empujan en direcciones opuestas y vuelven a unirse. Exigir cualquier otra explicación para esto solo va a alejar a tus amigos. ¿Quieres saber la verdad? Todo el mundo está tan ocupado como tú. Todos tenemos metas en las que estamos trabajando que no involucran a nuestros amigos, y las amistades durarán más tiempo cuando se trate de una comprensión mutuamente respetada y tácita. En el gran esquema de las cosas, el tiempo pasado aparte es irrelevante y el tiempo dedicado a burlar el pasado se desperdicia. La realización mutua de esto elimina la necesidad de sentimientos de culpa y obligación en sus amistades, permitiendo que el terreno común prevalezca instantáneamente en cada reconexión.

Mantener un diálogo equilibrado

Muchas personas buscan amigos cuando están luchando con otras relaciones en sus vidas. Todos necesitamos a alguien para desahogarse. Sin embargo, tenga en cuenta que cada amistad es una calle de doble sentido. Si tiene que descargar a alguien, haga un punto para detenerse y proporcionar algún canal para la respuesta. Tal vez incluso comience preguntando cómo va su vida primero, antes de decir algo sobre sus problemas. Hagas lo que hagas, no dejes que la conversación se aleje de ti sin expresar un interés en la perspectiva de quien esté escuchando. Esto puede hacer toda la diferencia entre un intercambio de diálogo y un asalto verbal. Ventilar es una actividad egoísta, pero todos tenemos que hacerlo a veces. Es más difícil para nosotros sentir empatía cuando estamos sufriendo, por lo que debemos tener cuidado de no enajenarnos a nosotros mismos ni a las personas que nos rodean. Es fácil gritar acerca de nuestros problemas durante una hora y luego colgar el teléfono sin dejar que la otra persona diga una sola palabra. Sin embargo, esto podría hacer que su amigo no conteste la próxima vez que llame. Es muy importante equilibrar las cosas teniendo en cuenta a la persona en el otro extremo de la línea. De la misma manera, cuando alguien te está desahogando, escucha con paciencia y no trates de secuestrar la conversación. Sea comprensivo, ofrezca su visión, pero no haga todo sobre usted..

Estas cosas pueden parecer básicas para algunos, pero pueden no ser tan obvias para las personas que aún tienen que dominar la atención plena y la empatía. Todas las relaciones tienen sus propios saldos únicos. Todos los que conoces tienen una perspectiva única que nunca habrías imaginado antes, y es imposible predecir exactamente cómo una persona afectará a otra. Lo más importante que todas mis relaciones tienen en común es un enfoque establecido en lo que tenemos que aprender unos de otros. Incluso si todo en esta lista es una información totalmente nueva para usted, nunca es demasiado tarde para comenzar a tratarse a usted mismo ya los demás de manera un poco diferente..




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