10 maneras de alcanzar tus metas incluso cuando estás aburrido

  • Robert Barton
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Comenzar una actividad por primera vez es quizás lo más divertido que puedas experimentar; Es nuevo, completamente fuera de lo común, emocionante de participar y casi nunca es aburrido. Pero en última instancia, llegará un momento en que la emoción comenzará a desaparecer y el brillo ya no será lo que solía ser cuando empezaste..

Ahora estás pasando por los movimientos. Tal vez llegue a un nivel competente y ya no sienta la sensación de desafío con lo que está haciendo. Esto es algo que he experimentado demasiadas veces en mi propio viaje personal al hacer nuevas actividades..

Has llegado a una etapa que Seth Godin llama. “La inmersión.” Las cosas no están progresando, ni están disminuyendo. Es agotador y, en última instancia, frustrante. Es en esta etapa en la que se encuentra en una encrucijada, y decide si quiere salir adelante o rendirse..

Entonces, ¿cómo superar esto??

Aquí hay 10 técnicas que he usado personalmente para seguir adelante cuando las cosas eran aburridas y frustrantes..

1) Empújate a trabajar cuando el trabajo no es fácil ni divertido.

La razón más común por la que fallé en el pasado fue porque no pude “da el primer paso” Cuando se trataba de hacer lo que me propuse hacer. Subestimé el poder del impulso y, en cambio, me centré en el objetivo final, lo que me hizo darme cuenta de lo abrumador que era todo. En lugar, Enfócate en lo que necesitas hacer en el presente para que la bola ruede. Publicidad

Si se trata de ir al gimnasio y hacer sus entrenamientos diarios, concéntrese en empacar su equipo de gimnasio y salir de su casa, luego ingresar a su automóvil y arrancar el motor. Antes de que se dé cuenta, se producirá un impulso y no tendrá más remedio que seguir avanzando.

2) Enfocarse en el proceso y no en la meta final..

Si bien los objetivos son importantes, centrarse únicamente en el resultado final siempre te hará sentir estresado y frustrado. Sin embargo, simplemente no nos damos cuenta de que para llegar allí no es necesario que demos un salto gigantesco, sino que simplemente tomemos las cosas paso a paso..

Desglose lo que necesita hacer para ese día y comience a trabajar en ello. Dentro de un año, volverá a mirar el trabajo que hizo y se dará cuenta de lo lejos que ha llegado..

3) Desarrollar rituales y comprometerse con ellos diariamente..

Somos la suma de nuestros hábitos diarios, esto es algo que nunca entendí hasta hace poco. Nunca me di cuenta de que los hábitos podrían aplicarse a sus actividades laborales y no solo a la etiqueta del baño, como lavarse los dientes o lavarse la cara..

En resumen, su éxito se define simplemente por lo que haces a diario Y no solo como lo haces. Averigüe qué debe hacerse diariamente para poder avanzar y convertirlo en un ritual diario. Con el tiempo, esto se convertirá en un hábito que simplemente no podrá dejar de hacer..

4) Establecer algo para que usted sea responsable.

Si le resulta difícil esforzarse, establezca algo que lo haga inevitable. Publicidad

Si su objetivo es levantarse temprano, intente algo como estacionar su auto en una “sin zona de aparcamiento,” lo que te obligará a levantarte a las 6:30 para poder moverte, ya que sabes que un asistente de estacionamiento te dará un boleto si no lo haces. O intente algo simple, como pagarle a un amigo $ 100 por no alcanzar su meta en una semana determinada.

La responsabilidad es muy poderosa y te ayudará a desarrollar la motivación si parece que te falta algo en las primeras etapas.

5) Haga una lista de los beneficios que obtendrá al hacerlo.

Al realizar nuestras actividades diarias, a veces olvidamos por qué lo hacemos en primer lugar, que es lo que nos impulsó a desarrollar la voluntad y la unidad para perseguirla..

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Escriba todos los beneficios que obtendrá al hacer lo que está haciendo y colóquelo en la pared donde lo ve todos los días..

6) Haz una lista de los dolores que experimentarás si no lo haces..

Si el # 5 no funciona, escribe una lista de las consecuencias que enfrentarás si no lo haces. ¿No hacerlo te hará sentir sobrepeso y poco saludable? ¿Seguirá estancado en su trabajo sin futuro por otros 5-10 años? ¿Seguirás soltero y solo durante un año??

Usa el dolor como fuerza para ayudarte a atravesar. Nada que valga la pena es fácil de hacer y, a veces, también puede ser extremadamente aburrido. Publicidad

7) Tener un propósito superior que te motive a seguir adelante..

Además de tener metas, debe tener una razón más alta para hacer lo que está haciendo que va más allá de lo económico o personal..

Tal vez sea dejar un legado atrás para que otros puedan seguir sus pasos, o para cambiar los conceptos erróneos comunes y redefinir las normas para mejor. O tal vez sea para acabar con el hambre en el mundo proporcionando un faro de esperanza para que otros lo sigan para que esto suceda..

Ten una razón más alta que tú que te haga vivir. Un propósito que está en verdadera alineación con usted le proporcionará un objetivo de vida definido que lo hará sentirse obligado a seguir.

8) Haz tus metas públicas.

No hay nada más motivador que decirle a otras personas lo que vas a hacer. Cuanta más gente lo anuncies, más poderosa será; lo forzará a actuar, ya que sabrá que si no lo hace, será tildado de fracaso o de alguien que no cumple con su palabra.

Póngase el desafío de anunciar sus objetivos en todas sus cuentas de redes sociales y establezca una fecha límite para que se logre todo..

9) Establece tareas más desafiantes para empujarte más lejos.

Si has estado haciendo algo durante el tiempo suficiente. Llegará un punto en el que alcanzará la comodidad y la familiaridad con lo que está haciendo. Parecerá monótono y robótico hasta el punto en que ya no esté pensando en los movimientos. Publicidad

Es en esta etapa crucial de su desarrollo donde sabe que necesita establecer nuevos desafíos para poder avanzar y alcanzar el siguiente nivel. Nunca hay un nivel completo de dominio en lo que sea que hagas y siempre hay otro nivel.

Cree una lista de metas más altas y más desafiantes para usted que hará las cosas más divertidas e interesantes nuevamente. Tal vez podría intentar tomar clases más avanzadas o establecer números objetivo más altos en su trabajo de ventas, por ejemplo.

10) Mezcla cómo haces las cosas para reavivar el factor de diversión..

Hacer las mismas cosas una y otra vez nunca es divertido y puede llevar al aburrimiento y la frustración. Intenta hacer las mismas cosas de diferentes maneras para crear variedad e inspirar creatividad..

Combine sus planes de entrenamiento, trabaje en sus actividades de una manera diferente o quizás cambie completamente!

Cuanto más he experimentado el aburrimiento, más me he dado cuenta de lo importante que es un regalo. Ahora tiene la oportunidad de probar algo diferente y pensar fuera de la caja, la oportunidad de desarrollar un carácter y una perseverancia aún mayores cuando las cosas no son convincentes, y una calidad que pocas personas tienen, que le será muy útil para avanzar..




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