10 pasos para salir de la desesperación y encontrar la felicidad nuevamente

Cuando todo ha salido mal; has perdido a alguien que amas, has perdido tu negocio, has perdido tu dinero.

Quieres rendirte. Pero no lo harás, no puedes.

Necesitas encontrar una manera de contraatacar. Publicidad

¿Qué haces para encontrar la felicidad otra vez??

Esta es la manera de hacerlo ‒ en 10 pasos.

1. respirar

Cuando toqué fondo, tenía una lista de 10 puntos para hacer en mi refrigerador. Cada mañana escribí en la parte superior, en la posición número uno: “RESPIRAR.” Eso fue todo. Durante meses no hubo nada más en la lista. Publicidad

Aunque a veces parezca imposible, hay será ser un día más brillante Pero para llegar allí debes recordar seguir haciendo esa única cosa: RESPIRAR.

2. Recuerda esto: todas las cosas deben pasar.

Es la ley básica de la vida. Los buenos tiempos, los malos tiempos, nada permanece igual. Una racha de mala suerte no puede durar para siempre. La marea volverá a entrar siempre lo hace Es una ley de la vida. Hasta entonces, sigue respirando..

3. Busca la luz al final del túnel.

Puede que no lo veas hoy, que no lo veas mañana. Pero si sigue los pasos uno y dos, finalmente verá ese brillo un día. Te prometo. Publicidad

4. “Poco a Poco”.

Es un dicho donde vivo en España. Lo usan todo el tiempo; significa “poco a poco.” Es posible que desees que esta pesadilla termine hoy, pero no funciona así. Duelo, crisis financiera, divorcio; Estas son cosas por las que caminas paso a paso. Cuando finalmente veas la luz, traza un rumbo hacia ella y comienza a caminar, un pequeño paso a la vez.

5. Sé amable contigo mismo

Si alguna vez jugaste a Serpientes y Escaleras como un niño, sabrás lo frustrante que es llegar a la mitad del tablero y luego volver a bajar. Bueno, esto va a ser así. Pensarás que estás casi fuera de esto; te sientes un poco mejor, o rompes un descanso en tu carrera y piensas que lo peor ya está hecho y luego te encuentras nuevamente en los boxes. Eso está bien, así es como funciona.. Vuelve al paso 1 y respira..

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6. No creas que el tiempo cura todas las heridas.

Porque no lo hace. La gente te dice esto y les gustaría que fuera verdad, pero en realidad no lo es. Han pasado diez años desde que perdí todo, quiero decir todo, y algunos días todavía me duele. La pena es nuclear, tiene una vida útil de miles de años. Creyendo que mágicamente desaparecerá un día solo te mantendrá enredado en el pasado. Lo que quieres es que desaparezca el dolor para que puedas comenzar de nuevo, esa no es la línea final, pero por ahora es tu publicación inicial. Publicidad

7. Sé duro contigo mismo

Permítase llorar; Si has perdido a alguien que amas, entonces no contengas las lágrimas. Si cometió un error que le costó a usted su negocio, su casa, la granja, está bien, consiéntase y dése una paliza. Pero tarde o temprano tienes que parar. Lo sabrás cuando sea el momento. Pero cuando llegue ese día, debes levantar la vista y disciplinarte para no seguir mirando hacia atrás..

8. No tomes grandes decisiones.

A veces es tentador captar el primer chaleco que alguien nos lanza: una nueva inversión que compensará nuestras pérdidas o un nuevo amante para curar nuestro dolor. Queremos tanto que esto termine. Pero ten cuidado, el momento de tomar decisiones importantes es cuando no estás sufriendo..

9. No esperes que las cosas vuelvan a ser las mismas.

Cuando vuelve la marea, todo lo que estaba escrito en la arena antes se ha ido. Acepte que lo que está pasando es un evento que cambia la vida. Tu nueva vida puede parecerse en nada a la vieja. Ponte la cicatriz y pasa a esa nueva vida, sea lo que sea. Escribe cosas nuevas en la arena..

10. Recuerda que te gusta lo que queda.

Este es el paso más importante de todos. Si puede hacer todas estas cosas y no romper, entonces lo que queda es una persona notable. Lo que te ha pasado no es algo bueno, pero has caminado a través del fuego y has salido por el otro lado. Eso te hace una persona verdaderamente notable. Nunca olvides eso.