10 maneras simples de duplicar tu productividad

  • Piers Henderson
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Rara vez encuentro algo más satisfactorio que terminar mi día sintiendo que logré lo que quería, aparte de lograr más de lo que esperaba. El tiempo es el recurso que más deseamos, pero lo manejamos tan mal. Muchos de nosotros en nuestra juventud nunca aceptamos realmente el profundo conocimiento de que las cuatro horas que pasamos haciendo literalmente nada son horas en las que lucharemos con uñas y dientes para recuperarnos. Pero nunca lo haremos; el tiempo no funciona así.

Ser productivo suena desalentador y abiertamente predica a muchos. Es agresivo Es culpable. Podría darte una cantidad infinita de historias sobre cómo las personas que saben que no les queda tiempo han logrado tanto con tan poco. Pero eso no es lo que necesitas escuchar..

No es difícil realizar movimientos incrementales hacia la liberación de horas de sus horas de día que se convierten en días y semanas que puede decir con orgullo que ganó. Antes de subir a la carretera de Evernote, GTD y Scrum, comience con las pequeñas cosas que se desarrollan hacia un cambio real y permanente en el uso del tiempo. Publicidad

1. Comprar a granel, cocinar a granel

Todos los días en el camino a casa veo a las mismas personas haciendo cola en el supermercado a las 6 pm con uno o dos artículos esenciales para hacer su cena. La cola a esta hora es increíble, al menos 15 minutos, pero generalmente más. Súmelo durante 5 días y en solo una semana ha pasado al menos 1 hora 15 minutos en una maldita COLA DE SUPERMERCADOS. Haz matemáticas y cuenta cuántos días al año es eso. Luego viene la preparación de la comida. Es ridículamente simple agregar o duplicar los ingredientes y almacenarlo para comer al día siguiente o al día siguiente. Normalmente cocino a granel los lunes (para miércoles) y los martes (para jueves) y así sucesivamente. De esta manera no tengo que comer lo mismo dos días seguidos, Y solo necesito cocinar cada dos días. Eso es 2 - 3 horas a la semana ahorradas, más la mitad del lavado para hacer.

Acción: hacer una gran tienda un día a la semana para perecederos y una vez al mes para no perecederos. Compre alimentos que puedan hacer múltiples tipos de platos para que no se aburra. No elijas platos donde tengas que comprar ingredientes específicos solo para una porción. Vaya con un plato de papas, un plato de pasta, un plato de ensaladas, un plato de pescado, un plato de arroz, un plato de pastel, un plato de envoltura, etc. que incluya ingredientes que puedan mezclarse y combinarse..

2. Mantener repuestos en lugares estratégicos.

... y no me refiero solo a un neumático de repuesto. Esto es único para todos, y describiré cómo lo hago por mí mismo. Tenga una bolsa de cosas esenciales para la noche en el maletero de su automóvil o debajo del escritorio en el trabajo. También recomendaría un cambio de top / camisa en caso de reuniones sobre el terreno, una salida nocturna espontánea o un café derramado. Nada detiene mi productividad más que el estrés de sentirme mal preparado. Publicidad

Acción: Identifique tres o cuatro casos repetidos en el pasado en los que tuvo que salir corriendo para comprar algo, o de lo contrario lo pillaron desprevenido. Preparar algo para resolver ese problema..

3. Use su tiempo de viaje con prudencia

El tiempo de viaje es tiempo útil. No se trata solo del viaje de A a B '; el tiempo de viaje de más de 15 minutos es especialmente fácil de convertir a productividad si tiene el equipo.

Con su teléfono inteligente, elimine un montón de correos electrónicos, configure el contenido de las redes sociales, busque información / contenido para leer más tarde o cree su lista de tareas pendientes para el día en cualquier aplicación que use. Un confiable diario de Moleskin también se puede usar para planificar su día y maximizar su uso. Cuando llegues a la oficina, estarás listo para ponerte en marcha. Publicidad

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4. Tomar descansos

Cuando esté configurando su lista de tareas para el día, recuerde colocar descansos a intervalos regulares para refrescar su mente. Sea estricto y asegúrese de obtener suficientes paradas para reenergizar sus pensamientos. Los sprints de 90 minutos con un descanso de 5 a 10 minutos funcionan muy bien. Depende de tu tarea, por supuesto, saber qué es posible. Simplemente no hagas un descanso de una hora después de un maratón de ocho horas, eso es contraproducente!

5. Horas regulares para dormir

No para ser una vieja abuela ... pero me doy cuenta de lo jodidas que pueden quedar mis tareas una vez que la rutina ha sido alterada. Trabajar cuando está cansado no es divertido, y todos preferimos ser felices en nuestro trabajo. Estar descansado es una importante contribución a la felicidad de nuestros trabajos. Y la calidad. No estoy en contra de una buena fiesta, ¡tenemos que soltarnos de vez en cuando! Consejo profesional: comienza los cócteles antes, termina antes, y las cosas funcionarán mejor que un colapso nocturno de agotamiento en la cama :)

6. Coma bien: sin altas ni bajas, solo energía constante!

El hedor de un curry de microondas envasado al vacío a menudo cuelga alrededor de la cocina de la oficina. Basta con echar un vistazo a la etiqueta para que los demás se sientan nerviosos, por lo que es probable que se los haya comprado con culpabilidad y se haya arrancado rápidamente el envoltorio. Haz todo lo posible para que sean una vez honestos. El contenido de sal solo impulsará su presión arterial a través del techo, y mucho menos toda la otra basura. Tenga a mano bocadillos como pasas, albaricoques, frutas y nueces (sí, para evitar que saque una bolsa de papas fritas como una solución rápida) y traiga botellas de jugo y yogur para cambiar el sabor. Y sí, ¡trae una ensalada para el almuerzo! Publicidad

7. Organízate sobre la marcha

No me importa etiquetar los correos electrónicos a medida que llegan, ¡pero siéntenme a 100 para etiquetar y me pongo seriamente de mal humor! Para hacer una comparación, es más intimidante limpiar las ollas y sartenes de una semana a la vez que simplemente lavar los platos a diario. Haga todas esas cosas pequeñas en trozos durante el día y ahórrese la montaña de una tarea mundana repetitiva una vez por semana..

8. Añadir positividad: celebrar los pequeños logros.

No hay nada que le dé a la persona más energía que sentir que ha logrado algo. Los hitos dan esperanza y satisfacción de una manera muy personal, y los buenos sentimientos influyen en nuestras acciones. Personalmente, no tengo muchos logros enormes que celebrar cada semana, pero tengo pequeños hitos por los que me doy una palmadita en la espalda. Completar una parte de un proyecto, aprobar un examen, perder peso en el gimnasio ... no importa. ¡Lo hiciste! Recuerda felicitar a los que te rodean por sus logros también. Bien puede alegrar su día..

9. Apaga el wifi

Si el software de bloqueo no funciona para usted, desconecte el enrutador de la pared. Si trabajas mucho en internet, esto puede ser difícil. Si tiene una opción fuera de línea para las herramientas que usa, puede ser que necesite pasar una parte de su tiempo en aislamiento tecnológico para no distraerse..

Puedes manejar estar fuera de internet por unas horas, lo prometo :)

10. Dígase a sí mismo que puede hacerlo.

Un aumento de productividad simple pero a menudo pasado por alto es convencerse a sí mismo de que puede hacerlo. La desmotivación y la baja confianza son bloqueadores de la productividad que usted mismo puede superar. Como alguien me lo dijo una vez. “¿Qué tan difícil puede ser? La gente hace esta [tarea] todos los días.!” Él tenía toda la razón. Si te encuentras en una tarea difícil, y realmente no posees las habilidades necesarias para hacerlo (como cuando intenté volver a cablear un enchufe ...) déjalo. Investiga un poco o encuentra un colega que pueda hacerlo.




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