10 formas sencillas de agregar espontaneidad a su rutina diaria

“A medida que envejeces, se vuelve un poco más difícil mantener la espontaneidad en ti, pero yo trabajo en ello..” - David hockney

Vivimos en un mundo muy estructurado, lleno de lugares donde tenemos que estar, personas que tenemos que ver y reuniones a las que debemos asistir de 9 a 5. Es fácil permitirnos convertirnos en esclavos de nuestras rutinas, y queda poco espacio para la diversión. o la aventura. Sin embargo, esta no es una manera de vivir todo el tiempo. Vida debería Incluye aventura, diversión y salir de tus zonas de confort..

Cuanto más envejecemos, más importante se vuelve encontrar formas sencillas de escapar de nuestras rutinas. Aquí hay nueve maneras fáciles de traer más espontaneidad a sus rutinas: Publicidad

1. Cepille sus dientes de manera diferente

¿Normalmente comienza en el lado izquierdo de la boca en la parte posterior? Probar el lado opuesto en el frente. Te sorprendería la diferencia que un pequeño cambio como este hace.

2. Manejar una forma diferente de trabajar.

Manejar para trabajar puede volverse aburrido y mundano fácilmente, seguimos el mismo camino cinco días a la semana, pero el hecho de cambiarlo realmente trae claridad. ¿Normalmente tomas la interestatal? Intenta salir 10 minutos antes y tomar una ruta local. Es posible que te sorprendan las rutas escénicas que existen cerca de tu apartamento.

3. Prueba una nueva actividad con amigos.

¿Normalmente pasas un rato en una cafetería o bar con amigos? Intenta cambiar de lugar. O, mejor aún, emprender una actividad completamente nueva como bolos, karaoke o senderismo. Publicidad

4. Habla con extraños

Las normas sociales en los Estados Unidos se han vuelto muy aisladas. Se considera anormal hablar con alguien en el autobús, en el aeropuerto o incluso en su vecindario. ¡Qué desafortunado es esto! Cuando nos cerramos de esta manera, nos estamos perdiendo una gran variedad de oportunidades para conocer a alguien nuevo, escuchar una historia o escuchar una nueva perspectiva. Intente extender un saludo, un cumplido o una declaración a un extraño y observe cómo la persona se abre.

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5. Socializar con diferentes compañeros de trabajo.

¿Con qué frecuencia te pegas a tu camarilla de trabajo? ¿Alguna vez le habla a alguien diferente en su hora de almuerzo? Intenta salir de tu zona de confort y hablar con alguien nuevo. Nunca se sabe qué relaciones potenciales están esperando para desarrollarse..

6. Toma mini aventuras los fines de semana.

En lugar de sentarse en su apartamento el fin de semana navegando por Netflix, ¿por qué no hacer algo divertido como una aventura al aire libre, un viaje por carretera o una escapada nocturna con amigos? El fin de semana es el momento perfecto para insertar algo emocionante en una semana de rutina. Publicidad

7. Párese sobre un pie mientras se cepilla los dientes.

Sé que esto suena súper tonto, pero pararse sobre un pie mientras te lavas los dientes convierte tu rutina monótona en algo intencional y consciente. Pruébalo, te sorprenderás de lo diferente que te sientes..

8. Cambia tu cafetería habitual.

¿Normalmente instala su computadora portátil y trabaja en una cafetería en la calle desde su apartamento? ¿Por qué no intentar caminar dos cuadras más hasta llegar a la cafetería orgánica local en el vecindario más cercano??

9. Conviértete en un “Sí!” persona

Hay un concepto en improvisación llamado “si y… ” Este concepto implica aceptar la situación de tus compañeros artistas y expandirla. En la vida real, esto puede equipararse con decir, “Sí!” a nuevas oportunidades, aventuras y diversión en general en tu vida. Publicidad

10. Regístrese para una nueva clase

¿Por qué no inscribirse en la clase que siempre ha querido probar pero nunca ha hecho? ¿Te apetece hacer kayak en aguas bravas? ¿Submarinismo? ¿Art º? ¿Mejora? El tiempo es ahora!

¿Qué haces para agregar espontaneidad a tu rutina??