10 lecciones de vida de Navy SEAL que puedes usar todos los días

  • Piers Henderson
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En su discurso de graduación de 2014, el ex almirante de la Armada SEAL William H. McRaven ofreció 10 lecciones a la clase graduada de la Universidad de Texas en Austin. Esbozó las lecciones de la cama, la paleta, el corazón, la galleta, el circo, el obstáculo, el tiburón, el momento oscuro, la canción y la campana. Cada uno fue una metáfora de un área importante de la vida..

El Almirante ofreció esta sabiduría para alentar a la clase de 2014 a cambiar un mundo de ocho mil millones de personas: 10 personas a la vez. Razonó que después de cinco generaciones de cambios, las 8,000 personas sentadas en esa sala habrían cambiado la vida de 800 millones de personas. Sin embargo, el video de su discurso ya ha sido visto por más de 2.2 millones de espectadores.!

Pero empecemos con una persona: tú! Usa tu imaginación y mírate en el espejo. ¿A quien ves? ¿Ya llegaste? ¿Te está definiendo el mundo o al revés? Que es tu Cama, pala, corazón, galleta, circo, obstáculo, tiburón, momento oscuro, canción y campana. Publicidad

Entonces, ¿estás listo para aprender estas lecciones de los Navy SEALs? Aquí es cómo podemos aplicar cada lección a nuestra vida diaria..

1. La lección de la cama..

“Si quieres cambiar el mundo, empieza por hacer tu cama.” Hacer nuestra cama parece simple, pero si no hacemos las cosas simples bien ... bueno ... ¡ya sabes cómo es eso! La fabricación de camas se aplica estrictamente en el ejército por esta razón. Después de que todos nos levantamos por la mañana, nos miramos en el espejo. y decidir como “hacer nuestras vidas.” Entonces, si podemos hacer la cama parte de nuestro día todas las mañanas, tal vez también podamos hacerlo bien.!

2. La lección del grupo..

“Si quieres cambiar el mundo, encuentra a alguien que te ayude a remar..” Estamos cambiando “mi” mundo o “nuestro” ¿mundo? Los humanos tienden a hacer cosas juntos. Llevarse bien unos con otros requiere tiempo, paciencia y perseverancia, pero a la larga, vale la pena. Así que reme y pida alguna compañía. ¡Consigue más sellos de la marina! ¡Cuantos más remos, mejor! Publicidad

3. La lección del corazón..

“Si desea cambiar el mundo, mida a una persona por el tamaño de su corazón, no por el tamaño de sus aletas.” Tengo una teoría sobre la altura y el tamaño. Parece que las personas más cortas que conozco tienden a esforzarse más en todo lo que hacen. Tienen un corazón más grande dentro de su cuerpo más pequeño. Nunca quiero cruzar a una persona que es más baja que yo. Y los niños de dos años pueden comer mi almuerzo si no tengo cuidado. La motivación parece triunfar sobre la inteligencia y si trabajamos para fortalecer ambos, puede cambiar el mundo.

4. La lección de tener un mal día..

“Si quieres cambiar el mundo, deja de ser una galleta de azúcar y sigue avanzando..” Algunos días, no importa lo que hagas, no importa cuánto te esfuerces, las cosas no saldrán como se planeó. El fracaso se experimentará, y como no somos perfectos como seres humanos, debemos prepararnos para esa situación. los “galleta de azucar” el ejercicio en el entrenamiento de la SEAL de la Marina está diseñado para poner al aprendiz en este entorno para aprender cómo avanzar hasta el final del día y sobrevivir a la terrible experiencia. Entonces, cuando tengamos un mal día, empecemos y esperamos tener un día mejor mañana.

5. La lección de hacer el trabajo extra..

“Pero si quieres cambiar el mundo, no tengas miedo de los circos..” Cuando falla un evento diario de entrenamiento físico, los Navy SEALs ' “circo” es tener que hacer dos horas más de ejercicios de calistenia adicionales, diseñados para desgastarte, romper tu espíritu, forzarte a renunciar. Pero ese entrenamiento adicional en realidad puede ayudar a desarrollar fuerza y ​​resistencia si no abandonas. Todos vivimos por nuestra cuenta. “circos” en la vida y pueden ser agotadores, confusos y, a veces, francamente deprimentes. Muchas veces, podemos vislumbrar la perspectiva y la perspectiva durante esos ensayos., Si Los estamos buscando. Cuando hace el trabajo adicional, se vuelve más fuerte, más experimentado y más confiado. ¡Hacer el mínimo a veces no es suficiente, así que practica el máximo! Hacer un esfuerzo adicional. ¡Ese giro hacia un enfoque más comprometido y preparado a veces puede cambiar la vida! Publicidad

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6. La lección de superar tu miedo..

“Si quieres cambiar el mundo, a veces tienes que deslizar primero la cabeza del obstáculo..” Dos veces por semana se requería una carrera de obstáculos para el entrenamiento SEAL de McRaven. Uno de los desafíos más temidos en la carrera de obstáculos fue el “diapositiva para la vida.” Era peligroso y ponía en riesgo a los SEALs. En la película “Duna,”El personaje Pablo se dice a sí mismo., “El miedo es el asesino de la mente.” Es cierto, porque si bien es bueno ser cauteloso, si el miedo paraliza nuestro intelecto y nuestra motivación, entonces estamos verdaderamente perdidos. A veces tenemos que arriesgarnos y “riesgo” eso. Pero tiene que ser con propósito, resolución y conciencia..

7. La lección de confrontar. “tu tiburón diario.”

“Entonces, si quieres cambiar el mundo, no te retires de los tiburones.” Nos guste o no, estaremos viviendo nuestras vidas. “nadando con los tiburones.” La lección # 6 de McRaven, arriba, nos recuerda que el miedo puede disminuir nuestra capacidad. Pero si nos preparamos para la “tiburón” Encuentro, nuestra respuesta puede sorprendernos. Los mejores supervivientes saben algo sobre la mentalidad del depredador. Los atacantes prefieren atacar a los débiles, no a los fuertes: “Nunca se comporte como una presa y corra a menos que sea su último recurso.” Tu tiburón podría ser un atacante físico, así que las clases de defensa personal (personalmente prefiero el Aikido) pueden darte confianza para que puedas evitar ser una presa fácil. Pero tu mas comun “tiburón” Es probable que el ataque sea verbal. Ahora aquí es donde puede preparar adecuadamente su respuesta. Fíjate en tus valores y ética. los “Ganar-ganar” La respuesta es un buen lugar para comenzar, especialmente si se encuentra en un entorno grupal. Adelantarse a expensas de alguien más necesita ser examinado, así que defiéndase usted mismo y otros pueden seguir su ejemplo.

8. La lección de ser tu mejor mientras experimentas tu peor..

“Si quieres cambiar el mundo, debes ser tu mejor en el momento más oscuro..” Algunas de las misiones de entrenamiento de Navy SEAL requieren que realicen operaciones submarinas peligrosas en completa oscuridad. Todo su entrenamiento necesita llevarlos a través de ese momento. Nadie sabe cuándo vamos a tomar nuestro último aliento. Puede que no tengamos capacitación en SEAL, pero sí tenemos nuestros valores, nuestra espiritualidad y nuestras relaciones para llevarnos a través de estos momentos más oscuros. ¡No es cómo empiezas sino cómo terminas lo que cuenta! Publicidad

9. La lección de elevar tu voz..

“Así que, si quieres cambiar el mundo, comienza a cantar cuando te subes al cuello en el barro..” La novena semana del entrenamiento SEAL de McRaven (a.k.a. Hell Week) consistió de seis días sin dormir, hostigamiento físico y mental continuo, y un día infernal en los Mud Flats entre San Diego y Tijuana. Este fue uno de los ejercicios de SEAL de la Marina más difíciles de su entrenamiento. A menudo, muchos SEAL se dan por vencidos aquí mismo, pero algunos encuentran la manera de superarlos..

Mientras el grupo de McRaven estaba hasta el cuello en el barro, uno de esos SEAL comenzó a cantar a través de la prueba y otros se unieron a él a coro. Fue algo que les dio esperanza. Fue una afirmación de lo que. puede no ser que es. Así que puedes usar tu voz en la música (sin importar lo mala que sea) para transformar un momento oscuro en esperanza, siempre que lo aproveches. Así que grita ahora: Carpe diem!

10. La lección del timbre. tu campana.

“Si quieres cambiar el mundo, nunca vuelvas a tocar el timbre..” Cada vez que un SEAL de la Marina quiere abandonar su entrenamiento e irse, todo lo que tienen que hacer es subir al timbre y tocarlo. La pregunta es, “Cual es nuestra campana?” Dejemos que sea nuestro último aliento y que cada uno de nosotros tenga una vida que valga la pena vivir ... otra vez!

Crédito de la foto destacada: Navy Seals a través de ts1.mm.bing.net




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