1 técnica simple para visualizar mejor

Una de mis cosas favoritas sobre la compra de un boleto de lotería es el sueño que viene con él. No importa cuáles son mis probabilidades de ganar. Compro el boleto y casi de inmediato mi imaginación se vuelve loca sobre lo que haré con el dinero. Comprar una casa, viajar por el mundo, etc..

Ahora mucha gente escéptica se preguntará por qué me molesto en pensar en ello ya que las probabilidades de ganar son muy bajas. Pero soy un creyente en la Ley de Atracción. Entiendo la importancia de visualizar o usar mi imaginación..

La ciencia detrás del poder de la visualización

Para aquellos que no saben qué es la visualización, es la creación deliberada de imágenes en la mente. Es una forma muy efectiva de lograr tus deseos, si se hace correctamente. Sin entrar en demasiados detalles, lograr este estado incluye estar en un estado relajado, tener en mente una idea clara de sus deseos y, lo más importante, asegurarse de que tenga los sentimientos asociados con la manifestación de ese deseo. Publicidad

Ahora, algunas personas pueden pensar que la visualización es basura de la nueva era, pero puede estar seguro de que sus beneficios son reales, y la ciencia lo respalda. Un estudio de visualización de 30 días realizado por el Dr. Blaslotto en 1996 demostró cuán efectivo podría ser. Se seleccionaron tres grupos de personas al azar para resaltar sus habilidades en tiros libres..

El primer grupo fue el grupo control. Hicieron tiros libres el día 1 y el día 30 del experimento y nada más. Su éxito fue seguido. El segundo grupo realizó tiros libres todos los días durante 30 minutos, y su éxito fue seguido en el día 30 comparado con el día 1. El tercer grupo también solo lanzó tiros libres el día 1 y el día 30 del experimento, pero con una diferencia significativa de grupo de control. Pasaron los días 2 a 29 del experimento visualizando tiros libres durante media hora. Su éxito fue seguido en el día 30 también..

Los resultados fueron sorprendentes. El grupo de control, por supuesto, no mostró mejoras en sus tiros libres. El segundo grupo que practicó diariamente mostró una marcada mejora como resultado de su práctica. La parte sorprendente viene con el grupo tres. Mejoraron casi exactamente tanto como el grupo 2, lo que sugiere que el cerebro no sabe la diferencia entre hacer algo físicamente e imaginarlo en tu mente. Publicidad

Muchas personas se han expandido en esta idea, sugiriendo que el cerebro no conoce la diferencia entre las formas de manifestación física y su imaginación. Por ejemplo, no hay diferencia entre imaginarse rico y ser realmente rico, siempre y cuando los sentimientos asociados con ser rico estén de acuerdo con su imaginación. Esto tiene profundos impactos en términos de lograr tus deseos, con la idea de que primero tienes que imaginar o visualizar algo antes de que se manifieste físicamente en tu realidad..

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Cómo Visualizar Mejor

Ahora, para aquellos de ustedes que han tratado de visualizar algo antes, lo entenderán cuando digo que es muy difícil visualizar algo con eficacia si actualmente no lo están experimentando. Usando el ejemplo del dinero nuevamente, es muy difícil sentirse rico si está endeudado. Es decir, esencialmente se te pide que reemplaces tu realidad actual con una inventada en tu mente. Se necesita una mente fuerte para hacerlo con eficacia.

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra capacidad de visualización y sentir realmente los sentimientos asociados con la visualización? Bueno, hay muchas técnicas sugeridas por ahí, pero hay una en particular que realmente puede tener un impacto. Esa técnica está tomando acción. Publicidad

Esto es lo que quiero decir. ¿Crees que es más fácil visualizar ganar la lotería si compras 20 boletos, en lugar de no comprar boletos? La respuesta es bastante obvia. Una vez más, no importa cuáles son sus probabilidades. El mismo acto de comprar los boletos es suficiente para desencadenar una forma fuerte de visualización, sentimientos y todo. Eso es lo que te sugiero que hagas con cualquier cosa que desees en la vida..

Ahora permítame calificar diciendo que no importa si esa acción tiene éxito o no. Lo que importa es que lo tomas, porque lo que estás haciendo es psicológicamente dando un paso en la dirección correcta. Permítanme sugerir algunos ejemplos más para que quede muy claro..

Visualizarte como un empresario será mucho más fácil si haces algo sobre tu negocio que nada en absoluto. Será más fácil si toma medidas como crear un logotipo, asegurar un nombre de dominio, buscar un préstamo o armar un plan de negocios. Estas acciones harán que su deseo sea mucho más real y, por lo tanto, mucho más fácil de visualizar. Publicidad

Visualizarte en una relación es mucho más fácil si pones un perfil en un sitio web de citas en línea. También lo será ubicarse en situaciones en las que se encontrará con personas, arreglar su guardarropa o ir a citas a ciegas. En el mismo sentido, de repente se siente real..

Un último ejemplo, visualizarse como saludable es más fácil si comienza a hacer más ejercicio. Incluso el ejercicio ligero hará una diferencia. Lo mismo con la modificación de su dieta, caminar más o aprender cómo estar saludable. Al tomar la acción, estás enviando una sugerencia a tu mente subconsciente de que te estás moviendo en la dirección de tu deseo. De repente lograr ese deseo no parece tan descabellado. Es como comprar ese boleto de lotería..

Entonces, la próxima vez que desee lograr algo, primero dé un paso en la dirección hacia donde quiere ir y luego comience a visualizar su vida con el deseo deseado..

Crédito de la foto destacada: Pixabay a través de pixabay.com