En el camino del crecimiento, hay momentos en que crecemos y nos destacamos. Somos impulsados ​​y promocionados sin cesar, motivados para lograr nuestros objetivos..

Entonces hay momentos en que nos estancamos. Nos sentimos sin inspiración y sin motivación. Seguimos postergando nuestros planes. La mayoría de las veces, salimos de una rutina, solo para regresar a otra..

¿Cómo sabes si estás estancado? Aquí hay algunos signos reveladores: Publicidad

• Si has experimentado una dilación crónica en tus metas.
• Si nunca tienes ganas de hacer nada.
• Si sigue girando para dormir, comer, juegos, actividades sin sentido y entretenimiento para su comodidad.
• Si sabes que deberías estar haciendo algo, pero sigues evitándolo
• Si no ha logrado nada nuevo o significativo ahora en relación a 1 mes, 2 meses o 3 meses atrás
• Si tiene un profundo sentimiento de que está viviendo bajo su potencial

Cuando enfrentamos el estancamiento en la vida, es un signo de problemas más profundos. El estancamiento, al igual que la dilación, es un síntoma de un problema. Es fácil vencernos a nosotros mismos por esto, pero este enfoque no va a ayudar. Aquí, compartiré 5 pasos para ayudarlo a salir de este estancamiento. No transformarán mágicamente tu vida en 1 noche (tales cambios nunca son permanentes porque los cimientos no están construidos), pero te ayudarán a impulsar el impulso y te ayudarán a volver a la normalidad.

1. Date cuenta de que no estás solo

Todo el mundo se estanca en un momento u otro. No estás solo en esto y lo más importante, es normal. De hecho, es sorprendente la cantidad de clientes que en realidad enfrentan la misma situación, a pesar de que todos provienen de diferentes ámbitos de la vida, son de diferentes edades y nunca se han cruzado. Al darse cuenta de que no está solo en esto, será mucho más fácil lidiar con este período. Tratando de “combatirlo”, sólo estás luchando contra ti mismo. Acepte esta situación, reconozca y dígase que está bien. De esa manera, puede concentrarse en los pasos constructivos que realmente lo ayudarán..

2. Encuentra lo que te inspira

El estancamiento se produce porque no hay nada que te excite lo suficiente como para actuar. Si no tienes el hábito de establecer metas, y en vez de eso, simplemente te dejas llevar a los mundanos diarios, no es sorprendente que estés experimentando un estancamiento. ¿Qué quieres hacer si no hay limitaciones? Si puedes tener lo que quieras, ¿qué será? Las respuestas a estas preguntas proporcionarán el combustible que lo impulsará a avanzar. Publicidad

Por otro lado, incluso si eres un experto en establecer objetivos, hay momentos en que los objetivos que estableciste en el pasado pierden su atractivo ahora. Es normal y me pasa a mí también. A veces perdemos el contacto con nuestros objetivos, ya que estamos en un estado emocional diferente en comparación con cuando los establecimos por primera vez. A veces nuestras prioridades cambian y ya no queremos trabajar más en esos objetivos. Sin embargo, no nos damos cuenta conscientemente de esto, y lo que sucede es que postergamos nuestras metas hasta que se convierta en un problema serio. Si ese es el caso para ti, es hora de reincorporarte a tus metas. No tiene sentido perseguir objetivos que ya no te inspiran. Deshágase de sus viejos objetivos (o simplemente déjelos a un lado) y pregúntese lo que realmente quiere ahora. Entonces ve por ellos.

3. Date un descanso

¿Cuándo fue la última vez que tomaste un verdadero descanso? ¿3 meses? ¿6 meses? ¿1 año? ¿Nunca? Tal vez es hora de tomar un descanso. El trabajo prolongado puede hacer que alguien se desilusione al perder de vista quiénes son y qué quieren..

Ve a tomarte una licencia prolongada del trabajo. Unos días como mínimo; Unas pocas semanas o meses serán geniales. Algunos de mis ex colegas han renunciado a sus trabajos y se tomaron meses para hacer una auto-reflexión. Por supuesto, es posible que algunos de nosotros no tengamos ese lujo, por lo que podemos quedarnos unas semanas de permiso. Haga un viaje a otro lugar y aléjese de su trabajo y de su vida. Aprovecha esta oportunidad para obtener una perspectiva renovada de la vida. Piense en el propósito de su vida, lo que quiere y lo que desea crear para su vida en el futuro. Estas son grandes preguntas que requieren una reflexión profunda sobre ellas. No se trata de encontrar las respuestas de una sola vez, sino de dar el primer paso para encontrar las respuestas. Publicidad

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4. Agita tus rutinas

Estar en el mismo entorno, hacer las mismas cosas una y otra vez y conocer a las mismas personas puede hacer que nos estancemos. Esto es especialmente si las personas con las que pasas más tiempo están estancadas..

Cambia las cosas a tu alrededor. Comience con cosas simples, como tomar una ruta diferente para trabajar y comer algo diferente para el desayuno. Almuerce con diferentes colegas, colegas con los que nunca ha hablado mucho. Trabaje en un cubículo diferente si su trabajo tiene asientos gratis y fáciles. Haga algo diferente a lo habitual para las noches de los días de semana y los fines de semana. Cultive diferentes hábitos, como hacer ejercicio todos los días, escuchar una nueva serie de podcasts todas las mañanas para trabajar, leer un libro, etc. (aquí hay 6 maneras comprobadas de crear nuevos hábitos). Los diferentes contextos le brindarán diferentes estímulos, lo que desencadenará diferentes pensamientos y acciones en usted..

Cuando estoy en un estado de estancamiento, tendré una idea de lo que me está estancando. A veces es el entorno en el que estoy, a veces es la gente con la que he estado saliendo, a veces es mi estilo de vida. La mayoría de las veces es una combinación de todos estos. Cambiarlos me ayuda a salir del modo estancado. Publicidad

5. Comience con un pequeño paso.

El estancamiento también viene de estar congelado en el miedo. Tal vez usted quiera este objetivo determinado, pero no está tomando medidas. ¿Estás abrumado por la cantidad de trabajo necesario? ¿Tienes miedo de cometer errores? Es el perfeccionista que hay en ti y te paraliza.?

Deja ir la creencia de que tiene que ser perfecto. Tal creencia es una perdición, no una bendición. Es precisamente de estar abierto a los errores y errores que se avanza. Divide lo que tienes ante ti en pasos muy pequeños, luego da esos pasos pequeños, paso a paso. Tuve un cliente que había estado estancado durante un largo período porque tenía miedo de fallar. No quería hacer otro movimiento donde cometería un error. Sin embargo, no querer cometer un error lo ha llevado a no hacer absolutamente nada durante 2 o 3 años. Por otro lado, al hacer algo, ya estarías progresando, sea un error o no. Incluso si haces una supuesta “Error”, Obtienes retroalimentación para hacer las cosas de manera diferente en el siguiente paso. Eso es algo que nunca habrías sabido si nunca hubieras hecho un movimiento..

Recursos más útiles para usted

Aquí hay algunos recursos que le ayudarán a salir de su fase actual:

• 11 razones por las que no estás obteniendo resultados
• 11 maneras prácticas para detener la dilación
• 12 maneras útiles de salir de las rutinas
• 13 estrategias para impulsar tu productividad

Qué hay de tí?

¿Qué hay de tí? ¿Has estado antes en el estancamiento y cómo lo trataste? ¿Qué ha funcionado para ti y qué no funcionó? Por favor, comparte con nosotros en el área de comentarios..