1. Tener actividades de reemplazo.

  • Brett Ramsey
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Hace un par de meses escribí un artículo sobre 10 razones para dejar de ver la televisión. Casi esperaba respuestas resistentes, pero me sorprendió leer a muchos lectores que expresaban los mismos sentimientos. Algunos de ellos han retirado la televisión de sus vidas desde hace años, mientras que otros están en camino de cortar la televisión. Muchos de ellos expresaron una mejor calidad de vida después de detener / reducir la visualización de TV.

Quizás se pregunte: ¿Por qué quitar la televisión de nuestra vida? La verdad es que solía ver la televisión un poco cuando era joven. Cuando era estudiante, decidí ver todos los programas en horario de máxima audiencia (los tráilers tenían una forma de hacerte sentir que te estabas perdiendo si no veías). Si alguna vez hubiera una película de gran éxito en el aire, la atraparía también. La televisión hacía que la vida pareciera emocionante. Publicidad

Luego, lentamente, reduje mi TV. En realidad, fue una progresión natural, ya que me volví más ocupada y encontré prioridades fuera de la televisión. Hoy en día, no he visto la televisión durante unos 4 años. Encontré que mi satisfacción con la vida aumentaba cuando veía menos televisión. Me ha dado más tiempo para perseguir los objetivos de mi vida. Compare 2 horas de ver televisión, diga, escribiendo artículos de desarrollo personal para mi blog o escribiendo mi primer libro, las últimas actividades son definitivamente mucho más significativas. En retrospectiva, sentí que el tiempo que pasé frente a la caja negra en el pasado fue una pérdida de tiempo..

Si está listo para quitar la televisión de su vida y dedicar tiempo a cosas que son más importantes, aquí hay 6 pasos para hacerlo:

1. Tener actividades de reemplazo..

Para que se produzca un cambio de hábito exitoso, debe reemplazar el viejo hábito con algo nuevo. Aquí hay algunas sugerencias: Publicidad.

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  • Iniciar un negocio que te guste. Como ahora tienes más tiempo libre, ¿por qué no iniciar un nuevo negocio? Hágalo a tiempo parcial, sin ataduras, y vea dónde gira. Es una excelente manera de cultivar tus habilidades y ganar dinero haciendo algo que te gusta al mismo tiempo..
  • Salir con tus amigos. ¿Hay algún amigo que no hayas conocido por un tiempo? Tal vez es hora de ponerse al día con ellos. Sal y Diviertete. Pasar el rato en el interior también es bueno, simplemente no termines viendo la televisión!
  • Ejercicio. Ve al gimnasio y haz un gran ejercicio. Jogging, natación, tenis, squash, aeróbic también son excelentes..
  • Salir y conocer gente nueva.. ¿Hay algún grupo de encuentros al que puedas unirte? ¿Algún próximo evento al que puedas asistir? Meetup.com es un gran lugar para comenzar.
  • Tomar una clase. ¿Algún curso que hayas querido tomar? ¿Algún hobby que quieras seguir? Tome una clase / mini curso semanal. Tomé clases de lado en

2. Eliminar su suscripción de cable.

Suscribirse a la televisión por cable hace que se sienta obligado a seguir mirando, para maximizar el valor de su suscripción. Si está decidido a eliminar la televisión de su vida, cancele la suscripción de inmediato. Olvídese de la línea de programas en cable: no solo recupera una gran parte de su vida, sino que también ahorra dinero en el proceso..

3. Limita tu TV viendo todos los días.

Si cortar la TV inmediatamente es un gran esfuerzo, comience por limitar la visualización de su TV. Si eres un gran espectador de televisión, limítate a 2 horas al día primero. Luego baje a 1.5 horas, luego lentamente 1 hora, luego 30 minutos. Pronto será fácil dejar de mirar por completo. De hecho, para entonces, habrías experimentado los efectos positivos de no ver la televisión y estarás listo para dejar de verla por completo..

4. Trabaja en tus metas.

Incluso si solo son 30 minutos al día, se sorprenderá de la cantidad de progreso que logrará en un corto período de tiempo. En 2007, comencé a trabajar en mis objetivos personales al menos 30 minutos por día, incluidas mis aspiraciones para mi futuro. Después de un año, estaba listo para dejar mi trabajo y perseguir mi pasión. Hoy, dirijo mi negocio de desarrollo personal y hago lo que amo a tiempo completo. Comienza con tus metas hoy, y muy pronto verás los resultados. Publicidad

5. No atrapes nuevos shows.

Después de que decidí dejar de ver televisión, dejé de ver nuevos programas. Continué viendo programas pasados ​​que aún se estaban ejecutando, como Prison Break (a través de un DVD), pero de lo contrario dejé de ver nuevos programas, ya sea Ugly Betty o Gossip Girl. Con el final de la “antiguo” programas, también terminó mi visualización de televisión.

6. Guarda tu televisor.

Uno de mis lectores se deshizo de su televisor hace 5 años. Desde entonces, su familia (compuesta por ella, su esposo y su hijo) pasan mucho más tiempo de calidad juntos, jugando juegos de mesa y escribiendo sus diarios juntos cada semana. Si tirar su televisor es demasiado drástico, guárdelo. Eso es lo que pasó con otro lector. Cuando era joven, sus padres no querían que creciera en torno a la influencia negativa de la televisión. Sin embargo, no pudieron soportar tirar el televisor. Al final, mantuvieron el televisor en un armario. Posteriormente, creció sin televisión y tuvo tiempo para dedicarse a otros pasatiempos y actividades..

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¿Qué hay de tí? ¿Ves televisión o has dejado de mirar un rato? ¿Tienes algún consejo para eliminar la televisión? Por favor comparta sus pensamientos en el área de comentarios. Publicidad

Imagen por * USB *




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